サムデイ プレミアム シンサイバシテン
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サムデイ プレミアム 心斎橋店(SOMEDAY PREMIUM)のブログ
- 前よりやせない！！ なんで。。。
- 前より食べる量は減らしたのに体重が変わらない。」
そんなお悩みはありませんか？
実は、痩せにくさの原因は「食事の量」だけではありません。
身体がむくみやすくなっていたり、冷房で身体が冷えて代謝が落ちていたりすると、脂肪が燃えにくい状態になってしまいます。
特にこの時期は、
・冷房の効いた部屋で過ごす時間が長い
・冷たい飲み物をよく飲む
・シャワーだけで済ませる
という生活になりがち。
その結果、リンパの流れが滞り、老廃物や余分な水分が溜まりやすくなります。
「夕方になると脚がパンパン」
「朝から身体が重い」
「肩や首のコリがなかなか取れない」
そんな方は、まず”巡り”を整えることが大切です。
リンパケアは、滞った流れを整え、むくみや疲れをため込みにくい身体づくりをサポートします。
さらに、ご自宅では
・常温のお水をこまめに飲む
・湯船に浸かる
・寝る前に軽くストレッチをする
この3つを意識するだけでも、お身体は少しずつ変わっていきます。
夏こそ「痩せるために頑張る」のではなく、「痩せやすい身体をつくる」ことが大切です。
最近なんとなく身体が重い、疲れが抜けない、痩せにくくなったと感じている方は、ぜひ一度お身体のメンテナンスにお越しください。
一緒に巡りの良い、軽やかなお身体を目指しましょう。
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SOMEDAY 心斎橋店
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