CLAN【ピラティス/ウィンバック/小顔/痩身/リンパマッサージ】
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投稿日：2026-05-14 09:26:32.0
- 飲酒と骨盤底筋の関係
そのぽっこりお腹、
実はお酒だけが原因ではないかもしれません。
アルコールを摂ると、
内臓は下がりやすくなり、体幹もゆるみやすくなります。
そこに骨盤底筋の弱さが重なると、
内臓を支えきれず、下腹が前に出やすくなります。
体重は増えていないのに
お腹だけが気になる方は、
この影響を受けていることも少なくありません。
骨盤底筋がしっかり働くようになると、
内臓は本来の位置に収まり、
下腹は自然と引き上がっていきます。
無理に我慢するのではなく、
内側から整えるという選択を。
身体の土台が変わると、
見え方は静かに、確実に変わっていきます。
#大濠公園 #福岡 #ピラティス #骨盤底筋
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投稿者
オーナー YUKO
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