那覇カラダリンク整体のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-09 08:15:00.0
- リラックスタイムを積極的に作る
- こんにちは！
那覇カラダリンク整体の金城です
昨日のブログでは悲しいニュースを見ることで、体重が増加してしまう？
というお話をしました！
自分の近くで見に起こる悲しみや嫌な出来事ではなく、テレビで映像として見るだけでも、それだけ身体に悪い反応をもたらすということはホント怖い話です
これだけでも身体に影響を及ぼすのだとしたら実際に目の前で恐怖や不安を煽られるような出来事があったらより身体に悪い影響がでることは容易に想像できます
逆を返すと楽しいことをしたり、笑ったりすることは身体には良い影響をもたらすので、趣味や楽しいことに時間を費やして、日常に楽しみを見出すことはとても身体に良いので積極的にどんどん時間を使っていくことをお勧めします！
何も楽しみがないなーって人は、お笑いのDVDや動画を見るなりして強制的に笑顔になる環境を作るっていうのも一つの手です！
僕の場合はお笑いはあんまり見ないですが、最近はyoutubeを見て楽しんでいます！
昔はyoutube好きな友人が四六時中youtubeを見ていたのを見て何がおもしろいばー？
と思っていましたが今ではすっかりはまっています！笑
格闘技系のチャンネルや釣り系のチャンネルをよく見ています！
お笑いでいうと水曜日のダウンタウンが一番好きですね！
ただ、気をつけなければいけないのyoutubeは手軽に見れるのでつい見過ぎてしまうとそれはそれで目の疲れや体の疲れを誘発するので時間を決めてみ過ぎないようにだけ注意してください！
あなたも是非日々の楽しみやリラックスタイムを見つけて心身のストレス緩和に努めましょう！
それではまた明日！
#整体#鍼灸#肩こり#腰痛#頭痛#美容鍼灸
#小顔
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