アルマ 芦屋(ALMA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-06-14 18:00:00.0
- 20マイル行進から考えるサロンケアの有効性【2】
- ～「19.5マイルでいいや」の積み重ねが、結果をゼロにする～
こんにちは！ALMA芦屋の森です。
前回に続き、「20マイル行進」の法則から考える、
サロンケアが身体作りに欠かせない理由の第2弾です！
目標に向かって毎日やるべきことをこなす中で、最も恐ろしい敵。
それは…
自分自身の中にある「こなしたとみなす」という甘いジャッジです。
「今日は20マイルきっかりじゃないけれど、19.5マイル歩いたから大丈夫！」
「少しだけサボっちゃったけれど、まぁ大体やったことにしよう」一見、わずか「0.5マイル」の不足。大したことのないように思えます。
でも、人間の脳は一度自分を甘やかすと…
それが次の基準になってしまいます。19.5マイルが19マイルになり、18マイルになり……。
気づいた時には、そのわずかな不足が雪だるま式に積み重なり、
目標達成が不可能になってしまうのです。一人で取り組むダイエットで、この「自分への甘いジャッジ」を
完全に排除するのは、驚くほど強い意志が必要です。
だからこそ、ALMA芦屋はあなたを成功させるために併走します。
サロンでの定期的なケアや相談、フィードバックは、
結果を反映する鏡のようなものです。
実際のあなたの行動と相まってありのままの姿が映し出されます。
自己嫌悪に陥って挫折やリバウンドを繰り返すのではなく、
プロの手を借りて「正しい基準」をキープして身体に落とし込む。
それこそが、確実に結果を出すための賢い選択です。
最終回となる次回は…
サロンケアを味方につける本当のメリットについてお伝えします！
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