骨盤ダイエットサロンnarrel《痩身エステ/ブライダル/バストケア》
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- 新潟バイパス桜木インターから車で2分。新潟駅南口から車で10分。極楽湯女池店近く。
ナレル(narrel)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-02 09:00:00.0
- 食べ過ぎた時にはコレ!
こんにちは!骨盤ダイエットサロンnarrelです(^_-)-☆
会食続きで最近の食べ物を振り返るのが恐ろしいぐらいに
食べすぎちゃってたなんてことはありませんか?
最近食べてばかり!の方にぜひ食べて欲しいのが
【ほうれん草】
ほうれん草にはあまり知られていない
意外な痩せ効果があるんです\(^^)/
1、食べ過ぎを防ぐ
ほうれん草に含まれる「チラコイド」という成分には
満腹ホルモンに働きかける作用があるため、
少量の食事で満腹感を得ることができるんです♪
2、内臓から代謝を上げる
ほうれん草には糖質代謝や脂肪代謝を促す
ビタミンB群が豊富なので内臓から代謝を促し
効率よくダイエットができます!
3、むくみ知らずに!
ほうれん草に豊富に含まれるカリウムは
余分な塩分を排出する効果があります。
辛いむくみを改善する効果が期待できます◎
ほうれん草を取り入れるだけで少ない努力で
食欲を抑えることができます!
ぜひ取り入れてみてください(^O^)/「骨盤ダイエットサロンナレル」で検索\(^^)/
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https://niigata-biyou.com
(新潟市/ダイエット/痩身/リンパ/引き締め/温活/冷え/セルライト/歪み/ウエスト/くびれ)
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narrel
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