ゴトウシンキュウセイコツイン
- 整体・カイロ
- リラク
- エステ
- 接骨・整骨
- 鍼灸
- 宮崎県宮崎市江平東２－８－６
- 宮崎神宮駅より徒歩9分/江平ニ丁バス停より徒歩1分
ごとう鍼灸整骨院のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-05-16 15:22:41.0
- 梅雨入り後の頭痛・肩こり・自律神経の乱れに要注意！
- 梅雨入りの時期になると、「頭痛が増えた」「肩や首が重だるい」「疲れが取れない」といった不調を感じる方が多くなります。
実はこの時期特有の不調には、“自律神経の乱れ”が深く関係しています。
梅雨は、気圧・湿度・気温の変化が大きく、身体が環境の変化についていけず、自律神経が乱れやすくなります。
自律神経には、身体を活動モードにする“交感神経”と、リラックスモードにする“副交感神経”がありますが、このバランスが崩れることで、頭痛や肩こり、倦怠感、睡眠の質の低下など、さまざまな症状が現れやすくなります。
特に、デスクワークやスマホ操作が多い方は要注意です。
長時間同じ姿勢が続くことで、首や肩周りの筋肉が緊張し、血流が悪化します。すると筋肉の硬さが神経や血管に負担をかけ、頭痛や肩こりを引き起こしやすくなります。
また、雨の日が続くことで外出や運動の機会が減り、身体を動かす量が少なくなることも、自律神経の乱れにつながります。
梅雨時期の不調を予防するためには、日頃のセルフケアがとても大切です。
・ぬるめのお風呂にゆっくり浸かる
・軽いストレッチやウォーキングを行う
・身体を冷やしすぎない
・睡眠時間をしっかり確保する
・長時間同じ姿勢を避ける
このような習慣を意識することで、血流改善や自律神経の安定につながります。
しかし、すでに慢性的な肩こりや頭痛がある場合は、セルフケアだけでは改善しにくいケースもあります。
姿勢の乱れや骨盤バランスの崩れ、筋肉の緊張が続いていると、不調を繰り返しやすくなるため、定期的な身体のメンテナンスが重要です。
ごとう鍼灸整骨院では、お身体の状態を確認しながら、筋肉や関節のバランスを整え、自律神経の乱れによる不調のケアを行っております。
「梅雨になると毎年つらい」
「頭痛薬に頼ることが増えた」
「肩こりや疲労感が抜けない」
そんな方は、早めのケアをおすすめします。
不調を我慢せず、梅雨を快適に過ごせる身体づくりを一緒に目指しましょう！
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥4,980 ドライヘッドスパ通常6,500円 → 4,980円不眠、頭痛、肩こりさんにオススメ
|
ご来店お待ちしております
柔道整復師、鍼灸師、機能訓練指導員
後藤 崇寛ゴトウ タカヒロ
サロンの最新記事
-
●2026-05-16
-
●2026-05-14
-
●2026-05-08
-
●2026-05-07
-
●2026-04-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年5月分（4）
- 2026年4月分（9）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（6）
- 2026年1月分（7）
- 2025年12月分（10）
- 2025年11月分（5）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（2）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（3）
- 2023年12月分（5）
- 2023年11月分（2）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（3）
- 2023年4月分（4）
- 2023年3月分（3）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（1）
- 2022年10月分（2）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（5）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（2）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（2）
- 2021年12月分（4）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（3）
- 2021年9月分（3）
- 2021年8月分（1）
- 2021年7月分（3）
- 2021年6月分（6）
- 2021年5月分（4）
- 2021年4月分（3）
もっと見る
ごとう鍼灸整骨院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,980 【口コミ必須!】金曜日限定クーポン“骨盤矯正”【見つけた方はラッキー☆】
|
|
新 規 |
¥4,980 ☆迷ったらコレ☆骨盤矯正【腰痛・肩こり・姿勢改善に】 ￥6,500⇒￥4,980
|
|
新 規 |
¥4,980 【妊娠中の方限定】マタニティ整体 ￥7,500⇒￥4,980
|
|
全 員 |
¥0 予約が×でも取れる場合があります。お電話にて確認してください。
|
|
新 規 |
¥6,500 【理想のくびれを実現】骨盤矯正+EMSトレーニング付60分 ¥10,000→¥6500
|
|
新 規 |
¥1,980 【90日ダイエット3kg～9kg痩せたい】ダイエットカウンセリング+痩身整体¥1980
|
