【ダイエット・姿勢ケア・肩こり・腰痛】心穏(しおん)はり灸・整体院
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心穏はり灸 整体院のブログ
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投稿日：2026-06-13 12:03:39.0
- 腰の痛みが朝から消えた理由
- 朝起きると、腰や背中が痛い。
そんな日々を送っていたM様が、当院にいらっしゃったのは8月のことでした。
「朝起きる時の痛みをどうにかしたい」
そう話すM様の姿勢を見ると、典型的な「反り腰」の状態。本来、体を支えるはずのお腹の筋肉が内側に縮んでしまい、背中や腰の筋肉だけで体を支えている状態でした。
「ジムでお尻を鍛えたり、腹筋をしてみたんです。でも翌日の背中の痛みがひどくて…」
そうなんです。体が整っていない状態で運動をすると、かえって痛みが悪化してしまうことがあります。
M様に必要だったのは、まず「姿勢を整えること」でした。施術では、骨盤や関節の歪みを調整し、縮んでしまった筋肉をゆるめていきます。同時に、体を支えるインナーマッスルを専用の機器で刺激して、姿勢を維持できる体づくりをサポート。
「こんなに体が軽くなるんですね」
施術後、M様の表情が明るくなったのが印象的でした。
大切なのは「段階」です。
体には、今必要なケアと、これから必要になるケアがあります。無理な運動ではなく、今の体に合ったアプローチをすることで、朝のつらさは和らいでいきます。
M様は今、3ヶ月後の目標に向けて、体づくりを続けています。昔履いていた細いジーンズをもう一度履くこと。そして何より、朝スッキリ起きられる体を取り戻すこと。
「先生、朝が楽になってきました」
そんな言葉をいただけることが、私たちの喜びです。
北花田、堺市北区、新金岡周辺で同じようなお悩みを抱えている方は、ぜひ一度お気軽にご相談くださいね。
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