スコヤカカイロプラクティックインヒロシマ
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すこやかカイロプラクティック院ひろしまのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-06 20:53:29.0
- 「また崩すかも」という不安が、安心に変わるまで
- 「また崩すかも」という不安が、安心に変わるまで
～体調の波に振り回されないための「小さな引き出し」～
「また体調を崩すんじゃないか…」
「元気なときも、なんとなく気が抜けない…」
そんなふうに感じながら過ごしている方は
案外多いのではないでしょうか。わたしのサロンにも、
「毎年この時期になると不調になる」
「調子がよくても、また崩れるのがこわい」
とおっしゃる方がいらっしゃいます。
でも、体調を崩しやすいこと＝ダメなことではありません。
それは、
「がんばりすぎているよ」
「ちょっと立ち止まって」
という、体からの切実で優しいサイン。
だからこそ大切なのは、
「いつもより呼吸が浅いかも」
「足の裏が地面から浮いている感じがする」といった、
※小さな違和感に気づける“感覚”を育てること。
※そして、自分なりの“対処の引き出し”をいくつか持っておくこと◎
それが、心と体の揺るぎない安心につながっていくと考えています。。
たとえば、
「少し休む」
「温かいものをとる」
「お腹をさする」
「音を静かにする」
どれも小さなことですが、
**“自分で自分を立て直せる感覚”**は、これからのあなたの大きな味方になります。
また、横になってても、休んでない、休み方が分からない、といった話もよく聞きます。
肩こり1つとっても様々で。
例えば、わたしの肩こりとあなたの肩こり…、同じところがこるし、似た症状だとしても、ケア（ケアする順番、意識のしかたなど）は全然違う場合が多いと感じています。
わたしは、そんな『あなただけのケアを一緒に見つけるトレーナー』でもあります。
施術で整えるのはもちろん、
日常で生かせるセルフケアのヒントや、体の繊細な感じ方なども丁寧にお伝えしています。
誰よりも、あなた自身があなたの体の良き理解者でいられますように◎
すこやかカイロプラクティック院ひろしま 本宮
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