メモワール 新宿御苑(MEMOIRES)のブログ
- 梅雨の時期のだるさ対策
- 皆さんこんにちは★先日関東も梅雨入りしましたね！
梅雨の時期は身体がだるくなったりむくみやすかったりと不調が出やすい時期です( ；∀；)
身体に余分な水分や老廃物をなるべく溜めないようにしっかり対策していきましょう♪♪
すぐに取り入れられるケアでおすすめなのがバナナを食べることです！！
バナナは水分排泄を促すカリウムと言われる成分が豊富！さらには食物繊維も一緒に取れるので余分な水分の排泄や排便を促してくれるので身体の中のいらないものをしっかり出せます♪
私も先月から毎日バナナ1本を欠かさず食べるようにしています(*^-^*)バナナ自体得意ではなかったですが意外と続けられています♪バナナが苦手な方はホウレンソウやアボカドもおススメ★
続いて大事なポイントは汗をかくことです！汗をかく習慣がない方が多いと思いますが汗をかくだけでむくみがすっきりします！湯船につかったり、運動したりして今のうちから汗をかけるように準備しましょう♪♪
全体的に滞りやすい時期なので身体が辛いと感じたり、辛くなる前のケアとして当店のインドエステやアロマトリートメントで血流を促進して身体を元気に活性化させるのもおススメです♪
特にインドエステは20分の発汗付きなので普段汗をかく習慣がない方にぜひ受けてほしい施術です！
代謝を上げて老廃物を一気に流していく施術なので終わった後は身体が取ってもすっきりしますよ★
食事での対策やトリートメントを頻繁に受けれない方向けにオススメのサプリメントなどもご用意しております♪一緒に梅雨の時期を乗り越えていきましょう♪
物販のみの来店購入やネット販売も実施中なので詳細はお電話・公式LINEからお気軽にお問い合わせください♪皆様のご予約・お問い合わせお待ちしております♪
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