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ドライヘッドスパ専門店 王様の昼寝 市川店

ドライヘッドスパセンモンテン オウサマノヒルネ イチカワテン

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  • 千葉県市川市市川南1-1-4 SAP市川V 2F
  • 市川駅南口2分 眼精疲労・脳疲労に特化したドライヘッドスパ専門店

王様の昼寝 市川店のブログ

ビューティー
投稿日:2026-06-12 09:58:45.0
コリとハリには違いがあるの?
王様の昼寝市川店です。

「肩が凝っている。」とか、「背中が張っている。」などコリやハリを感じてる方も多くいらっしゃると思います。
コリとハリの違いについてお話します。

◯「コリ」は力を入れていないのに、筋肉が収縮している状態

筋肉が凝っているとは、「力を入れていないのに、 筋肉が収縮しているような状態」のこと。人の身体は、力を入れようとすると、動かす部位の筋肉が収縮します。収縮した筋肉は硬く、緊張した状態です。凝っていると筋肉をうまく緩めることができず、その状態が続けば、痛みなどの症状も現れることがあります。

◯「ハリ」は筋肉が引き伸ばされている状態

筋肉の収縮が緩みにくい「コリ」に対して、「ハリ」は筋肉が引き伸ばされている状態です。

凝っている筋肉がある場合、周囲の筋肉が張るケースも多いです。特定の筋肉が収縮することで、その周りの筋肉や拮抗する筋肉が引っ張られて、「筋肉が張っている」「だるい」「動かしにくい」と感じるようになるということです。

一般的にコリは部分的な症状なのに対して、ハリはより広い範囲で感じる傾向にあります。

「ハリ」と「コリ」に共通するのは「筋肉の柔軟性が失われていて、血行不良になりやすい状態」ということです。

筋肉のハリとコリには関係があり、筋肉のコリによって、別の部分にハリを感じるケースも多いです。そのため、凝っている筋肉をほぐすことで、張っていた筋肉の症状が緩和されることもあります。

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