ブルーム ボディケア
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ブルーム ボディケア(Bloom bodycare)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-19 13:11:11.0
- セルフケアに♪
女性は、
月経や忙しさ、ストレスなどで
「血（けつ）」が不足しやすいと
言われています。
血が不足すると…
・疲れやすい
・眠りが浅い
・めまい
・顔色が悪い
・髪や肌の乾燥
・生理トラブルなどの不調
につながることも。
日頃から、
睡眠をしっかりとること、
体を冷やさないこと、
無理をしすぎないこと、
たんぱく質や鉄分を意識した食事
を心がけることが大切です。
セルフケアのひとつとして、
「なつめ」を日常的に取り入れるのもおすすめ☆
漢方薬や薬膳などで
多く取り入れられているなつめは
「血」を補い、
心と体をやさしく整える食材
として親しまれています。
当店で取り扱っている
「和田玉のなつめ」
通常のなつめより2～3倍の大きさで
食べ応えがあり、おすすめです☆
○ 化学農薬・化学肥料不使用
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投稿者
Bloom
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