せなかのはね【井尻店】肩甲骨はがし専門店 肩こり/首こり/頭痛/ブライダル
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- 福岡県福岡市南区井尻３丁目２５－２９
- 西鉄井尻駅徒歩3分/肩甲骨はがし専門店◎肩こり・首こりにお悩みの方は是非！
せなかのはね 井尻店のブログ
- 20代女性 2ヶ月の変化 首こり / 猫背 / 頭痛
■ はじめに
本日は、慢性的な首こりと猫背に悩まされていた20代女性のお客様をご紹介します。デスクワークの影響で巻き肩が定着し、首の可動域が狭まっていましたが、2ヶ月の集中ケアで劇的な変化を遂げました。写真の赤いラインが示す通り、後屈の角度が深まり、姿勢の美しさが際立っています。
■ お客様のお悩み
▼ デスクワーク中、常に首から肩が重だるい
▼ 巻き肩がひどく、横から見た時の姿勢が気になる
▼ 首の根元が詰まって、スムーズに上を向けない
▼ 背中全体が硬く、呼吸が浅いと感じる
■ ビフォーアフターの分析
▼ Before（左）
上腕が内側にねじれ、肩甲骨が外側に引っ張られています。これにより背骨（脊柱）の本来のカーブが崩れ、ガチガチに固まった状態です。土台が動かないため、上を向く際に首の一点だけに負担が集中しています。
▼ After（右）
上腕のねじれが取れ、背骨の柔軟性が復活しました。赤いラインの通り、背中からしなやかに動けるようになり、頭を深く後ろに倒せています。土台が整ったことで首がスッと長く伸び、横顔のラインもシャープに整いました。
■ 狙い撃ちした部位（上腕・背骨メイン）
せなかのはね式肩甲骨はがしで重点ケアしたポイントです。
▼ 上腕三頭筋・大円筋
腕を内側にねじる原因となる筋肉です。ここを緩めることで巻き肩を根本から解消し、肩甲骨が本来の位置に戻るスペースを作りました。
▼ 脊柱起立筋・多裂筋
背骨に沿ったこれらの筋肉を調整し、脊柱一つひとつの動きをスムーズにしました。これにより背中全体の柔軟性が高まり、首にかかる負担を分散させました。
▼ 後頭下筋群
首の付け根にある筋肉です。土台の調整と合わせ、ここを繊細に緩めることで、上を向く時の「詰まり」を解消しました。
■ スタッフより
腕と背骨が整えば、身体の軽さは驚くほど変わります。不調のない美しい姿勢を目指しましょう。
■ 使用メニュー
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