オブライフ
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オブライフ(OF LIFE)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-02-17 09:02:57.0
- 寝違いを繰り返す原因と根本対策
- 「また寝違えてしまった…」
何度もマッサージに行っているのに、たまにやってしまう寝違い。
実は、それはその場しのぎを繰り返しているだけかもしれません。
OF LIFEの代表、小澤源太郎です。今日は寝違いを繰り返してしまう本当の原因についてお話しします。
寝違いをすることってありますよね。
もしくは、「寝違いしたのかな？」と思うような首の痛み。
マッサージや整体、もみほぐし屋さんなど色々なところにいってその都度、解消はしてきたけど、
たまにやってしまうのは変わらない。。。
これって実は常にその場しのぎを続けているだけなんですよね。
もちろん、どんなに正常な身体の状態であってもおかしな寝方をしてしまって寝違えることはあります。
ただ、寝違いをしやすい人には特徴があります！
・胸椎（肋骨周りの背骨）の動きが悪い
・寝返りをするのがつらい
→施術を受けに来られて、仰向けうつ伏せに変わるときに時間がかかる
・酔っぱらってコントロール聞かない中で寝てしまう
・枕が沈み込む低反発
このようなことが多いです。
身体を改善することはもちろんですが、
寝違いを起こしにくい環境を整えていくのも大切なポイントになってきます。
このような特徴がある方は、寝違いを繰り返しやすい傾向があります。
OF LIFEでは、胸椎の動きを改善し、寝返りがスムーズにできる身体へと整えます。
また、枕や寝具のアドバイスも行い、寝違いを起こしにくい環境づくりをサポートします。
寝違いの痛みを取るだけでなく、胸椎(背骨)の動きを整え、寝返りがしやすい身体づくりを行います。
さらに、枕や寝具のアドバイス、日常のセルフケアまで、根本から繰り返さない身体へと導きます。
「タイ古式マッサージ&整体」または「関節矯正整体(アジャスト)」から、あなたに最適な施術を選べます。
寝違いを繰り返してしまう方は、まずは一度OF LIFEにご相談ください。
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