シンシンドウセイタイイン イズミガオカイン
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心身堂整体院 泉ヶ丘院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-18 21:26:43.0
- セルフケア
- こんにちは！ 心身堂鍼灸整骨院・整体院 泉ヶ丘院です。
皆様体調は大丈夫でしょうか？
昔から「季節の変わり目は体調を崩しやすい」とよく言いますよね。 体調が崩れ、頭痛や腰痛といったお悩みが増えてきますので、注意が必要です。
ストレッチ、柔軟体操などの適度な運動や、息を吸って吐いてをそれぞれ５秒ずつ繰り返す腹式呼吸を５～１０分程度実践することで、交感神経と副交感神経のバランスを整えることができます。 不規則な生活や運動不足が続くことで、神経の働きが鈍くなり自律神経が乱れやすくなるため、適度な運動習慣を心がけましょう。
ストレッチの仕方がわからない、やってもお身体の不調がなかなか変化しないという方は、是非一度心身堂鍼灸整骨院・整体院へお越しください。
心身堂鍼灸整骨院・整体院では、身体のアプローチ以外にも栄養面でのサポートに力を入れておりますので、気になることがありましたらいつでもご相談下さい。
心身堂鍼灸整骨院・整体院 泉ヶ丘院では、ただ骨格矯正を行うのではなく、その歪みが一体どのような歪みなのかを、シッカリと調べながら施術していきます。
身体の歪みや、つらい症状がある場合は、骨格矯正の専門家にぜひ一度ご相談ください（＾＿－）☆
※ただいま、大変好評につき予約が取り辛くなっており、大変申し訳ございません。
予約表上、埋まっていましてもお電話いただきましたら、ご対応させていただける場合がございますので、お身体で何かお悩みやお困りの事がありましたら、お気軽にお電話ください！
心身堂鍼灸整骨院・整体院 泉ヶ丘院 院長 柔道整復師 河村 翔
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