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御幸橋あさひ整骨院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-05-12 08:51:41.0
- 気温差で起こる春のぎっくり腰
- 皆さん、こんにちは!!!
御幸橋あさひ整骨院の折重です(*^^)v
ぎっくり腰は、重い物を持ち上げた瞬間や前かがみになったときなど、
ちょっとした動作をきっかけに突然強い痛みが走る急性腰痛です。しかし、実際にはその“動作そのもの”が原因ではありません。
・長時間の座り姿勢や猫背
デスクワークなどで同じ姿勢が続くと、
腰椎への圧力が増え、慢性的な負担が蓄積します。
・体幹（インナーマッスル）の低下
腰を支える筋肉が弱ると、わずかな動作でも
組織に無理な力がかかりやすくなります。
・腰に負担のかかる動作の繰り返し
腰を丸めた姿勢で物を持つ、ひねり動作が多いなど、
日常のクセが積み重なり発症につながります。
つまり、ぎっくり腰は「突然の痛み」ではありますが、原因は“突然”ではなく、
日々の生活習慣の積み重ねにあります。
当院では、痛みの原因となる筋肉の緊張や関節のゆがみを丁寧にチェックし、
急性期の痛みに対しては電気施術や手技で負担を軽減していきます。
また、骨盤や背骨のバランスを整えることで、
再発しにくい身体づくりをサポートします!!!
ぎっくり腰は一度良くなっても再発しやすいため、
痛みが落ち着いた後のケアや姿勢改善、インナーマッスルの強化も重要です!!!
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折重 百香オリシゲ モモカ
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