リビングメイキング(Living making)のブログ
- 梅雨時期の養生
- こんにちは、Living makingです。
毎年、この時期になるとやっかいな湿度のお話を
している気がしますが、やはり今年も不快な時期の
のりこえ方を少しばかり…
実際に、気分の問題だけではなく、この時期の不調には
きちんとした原因があります。
・身体に余分な水分が溜まりやすい（むくみ、重だるさ）
・消化機能が弱りやすい（食欲不振、下痢、胃もたれ）
・気の巡りが悪くなる（気分の落ち込み、やる気の低下）
今回は「食事」と「運動」で、湿度払いの方法を
＊ハトムギ・小豆・とうもろこし・きゅうり
体内の余分な水分を排出して、むくみを改善する効果が期待できます
＊しょうが・ねぎ・しそ・山椒
胃腸の冷えを防ぎ、消化機能を守ってくれます
＊香菜・セロリ・陳皮（みかんの皮）
気の滞りを改善し、やる気や集中力を高めてくれます
特に消化器系は湿度にやられやすいそうです。食べた物からエネルギーを
作り出せる状態に近づけてあげることが大切だそうです。
そして、身体を動かさずにいると、水も気も血も滞りやすくなるので
雨で外に出られなくても、室内で軽く汗ばむ程度の運動を心がけましょう。
＊ラジオ体操（全身の気の巡りを整えます）
＊ヨガ（特にひねり、前屈系で内臓を刺激）
＊ふくらはぎや太ももを意識したストレッチ（足元のポンプを動かす）
じめじめとした天気だと、気持ちもどんよりしがちですが、
少しでも流れをととのえて、すっきりとお過ごしください。
|
新 規 |
¥14,000 リラクゼーション/ボディ+ヘッド◇水素使用リラックスマッサージ◆80分
|
リビング メイキング
●2026/7/22
●2026/6/17
●2026/5/20
●2026/4/13
●2026/3/16
- 2026年7月分（1）
- 2026年6月分（1）
- 2026年5月分（1）
- 2026年4月分（1）
- 2026年3月分（1）
- 2026年2月分（1）
- 2026年1月分（1）
- 2025年12月分（1）
- 2025年11月分（1）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（1）
- 2024年12月分（1）
- 2024年11月分（2）
- 2024年9月分（2）
- 2024年7月分（1）
- 2024年6月分（1）
- 2024年5月分（1）
- 2024年4月分（1）
- 2024年3月分（1）
- 2024年2月分（1）
- 2024年1月分（1）
- 2023年12月分（1）
- 2023年11月分（1）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（1）
- 2023年8月分（2）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（1）
- 2023年5月分（2）
- 2023年4月分（1）
- 2023年3月分（2）
- 2023年2月分（2）
- 2023年1月分（2）
- 2022年12月分（4）
- 2022年11月分（4）
- 2022年10月分（4）
- 2022年9月分（5）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（5）
- 2022年6月分（4）
- 2022年5月分（4）
- 2022年4月分（3）
- 2022年3月分（4）
- 2022年2月分（4）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（5）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（4）
- 2021年9月分（3）
もっと見る
リビングメイキング(Living making)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,000 開店５周年記念7/31迄◇Face＆Body全身フルコースしっかり堪能プラン◆100分
|
|
新 規 |
¥10,000 【ダイエット】身長‐体重＝100より小さい数字の方限定で利用可能◆120分
|
|
新 規 |
¥8,000 当日or早期予約限定◆Body＆Faceのオーダーメイド体験※通常￥31900程◆90分
|
|
新 規 |
¥5,000 エステデビューにオススメ♪お気軽フェイシャルエステ体験※通常17600◆50分
|
|
新 規 |
¥10,000 オーダーメイドフェイシャルエステ◇矯正+首肩+ヘッド付※通常￥22000◆80分
|
|
新 規 |
¥10,000 オーダーメイドボディ◇スリミング＋デトックス＋疲労回復※通常24200◆90分
|
