さくら整体院 鴨居院のブログ
- 【座るたびに激痛？坐骨神経痛の原因とケア】
「腰やおしり、足がしびれたり痛くなったりする…」そんな症状がある方は、坐骨神経痛かもしれません。
放っておくと日常生活がつらくなることもあります。早めに対処することが大切です。
◆坐骨神経痛って何？
坐骨神経痛は、腰から足にかけて通っている坐骨神経が何らかの原因で圧迫されて起こる、痛みやしびれのことです。
痛みやしびれの感じ方は人それぞれですが、長く続くと座ったり歩いたりするのもつらくなります。
◆坐骨神経痛の原因は？
・椎間板ヘルニア（背骨の間のクッション（椎間板）がはみ出す）
・脊柱管狭窄症（背骨のトンネルが狭くなる）
・筋肉がかたくなって神経を押す
◆坐骨神経痛の辛さを和らげるには？
痛みをやわらげたり、再び悪くならないようにするには、筋肉をやわらかくして、少しずつ強くすることが大切です。
1. ストレッチや軽い運動
腰やおしり、足の筋肉をやさしく伸ばす運動や、弱っている筋肉を少しずつ鍛えることで、神経の圧迫を減らせます。
2. 鍼施術
鍼灸院で行う鍼は、血のめぐりを良くして、痛みを和らげる効果があります。慢性的な痛みやしびれがある方におすすめです。
◆まずは専門家に相談を
坐骨神経痛は、人によって原因や症状が違います。自己判断で運動したり無理をすると、かえって悪化することもあるので注意が必要です。
痛みで困っている方は、ぜひさくら鍼灸接骨院鴨居院にご相談ください。一人ひとりに合った方法で、痛みのない毎日をサポートいたします。
さくら整体院 鴨居院
〒226-0003
神奈川県横浜市緑区鴨居1-6-1 イオンスタイル鴨居店 4階
【アクセス】
横浜線 鴨居駅 徒歩3分
＃鴨居＃横浜市緑区＃緑区＃横浜整体＃緑区整体＃鴨居整骨院＃鴨居接骨院#鴨居整体
＃さくら整体＃さくら整骨院＃さくら接骨院＃肩こり＃腰痛＃肩こり・腰痛＃姿勢＃姿勢矯正
＃骨盤矯正＃猫背矯正＃ドライヘッドスパ＃リンパマッサージ
＃頭痛＃眼精疲労＃不眠＃
|
新 規 |
¥1,000 【平日18時まで限定】整体+全身矯正で 肩こり・腰の疲れを徹底ケア★￥1,000
|
さくら 鍼灸接骨院
●2026/9/7
●2026/9/4
●2026/9/2
●2026/8/31
●2026/8/28
- 2026年9月分（3）
- 2026年8月分（13）
- 2026年7月分（14）
- 2026年6月分（14）
- 2026年5月分（19）
- 2026年4月分（22）
- 2026年3月分（22）
- 2026年2月分（21）
- 2026年1月分（16）
- 2025年12月分（17）
- 2025年11月分（22）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（17）
- 2025年8月分（23）
- 2025年7月分（28）
- 2025年6月分（25）
- 2025年5月分（27）
- 2025年4月分（14）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（10）
- 2025年1月分（9）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（1）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（2）
- 2024年8月分（3）
- 2024年7月分（5）
- 2024年6月分（6）
- 2024年5月分（5）
- 2024年4月分（9）
- 2024年3月分（4）
- 2024年1月分（1）
- 2023年9月分（6）
- 2023年7月分（1）
- 2023年6月分（3）
- 2023年5月分（4）
- 2023年4月分（3）
- 2023年3月分（4）
- 2023年2月分（3）
- 2023年1月分（4）
- 2022年12月分（1）
- 2022年11月分（2）
- 2022年10月分（3）
- 2022年9月分（8）
- 2022年8月分（4）
- 2022年7月分（6）
- 2022年6月分（12）
- 2022年5月分（8）
- 2022年4月分（6）
- 2022年3月分（2）
- 2022年2月分（7）
- 2022年1月分（16）
- 2021年12月分（14）
- 2021年11月分（8）
- 2021年10月分（1）
- 2021年9月分（17）
- 2021年8月分（10）
- 2021年7月分（4）
- 2021年6月分（1）
もっと見る
さくら整体院 鴨居院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥1,000 【平日18時まで限定】整体+全身矯正で 肩こり・腰の疲れを徹底ケア★￥1,000
|
|
新 規 |
¥2,980 【リンパ促進◎】整体+筋膜リリースで 肩こりやむくみを徹底ケア￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【デスクワーク疲れスッキリ】肩甲骨はがし整体+巻き肩解消ストレッチ￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【腰痛ケア◎】整体＋骨盤矯正で長引く腰のつらさを解消！￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【産後ママ必見】整体+骨盤矯正で骨盤の歪みを整え腰まわりをスッキリ￥2,980
|
|
新 規 |
¥2,980 【重だる頭に】整体＋ドライヘッドスパで眼精疲労ケア！集中力UP☆￥2,980
|
