マリー ザ ビューティー(mary the beauty)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-04-21 07:37:45.0
- 【太る】原因は
- こんにちは、マリーザビューティーです(^^)
夏に向けてダイエット開始の時期ですね♪
特に30代・40代になると、
・お腹周りが気になる
・下半身が痩せにくい
・むくみやすい
・疲れやすい
といったお悩みを感じる方が増えてきます(＞＜)
実はその原因のひとつが、
『骨盤のゆがみ』や『姿勢の崩れ』です。
骨盤がゆがむと
・血流
・リンパの流れ
・代謝
が悪くなり、脂肪がつきやすくなります(>_<)
そういった太る原因の予防として
毎日簡単なストレッチや、体幹トレーニング、
あとは普段の姿勢に気をつけてみましょう♪
まず、ダイエット＝食事 という考えになってしまいがちですが
一番身近で簡単なのが、普段の姿勢改善です＼(^^)／
それだけでも体型や、体型の見え方も
かなり変わりますよ♪
ダイエットは過度になりすぎず
自分のペースでストレス溜めないことが大切です(^ ^)
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