クリアー(clear)のブログ
ビューティー
投稿日:2026-05-02 08:35:18.0
- 連休中の過ごし方
- こんにちは!clearです♪

今日から連休が始まる方も多いのではないでしょうか。
お出かけや旅行、外食など楽しい予定が増える時期ですが、
実は連休中の過ごし方で体やお肌の状態に差が出やすいタイミングでもあります…!
今回は、GW中に意識したい美容ポイントをご紹介します^ ^
まずダイエット面では、
生活リズムの乱れに注意が必要です。
連休中は、
・食べる時間がバラバラになる
・外食が増える
・運動量が減る
・夜更かししやすい
といったことが起こりやすくなります。
そのため、
◎朝食を抜かない
◎食べすぎた翌日で調整する
◎1日1回はしっかり歩く
◎水分をしっかり摂る
この4つを意識するだけでも体は変わります。
次にお肌面では、
紫外線対策がとても重要です。
5月前後の紫外線は意外と強く、
・シミ
・くすみ
・乾燥
・毛穴トラブル
の原因になることもあります。
外出時は日焼け止めをこまめに塗り直し、
帰宅後はしっかり保湿ケアを行いましょう。
また、長時間の移動や外食続きは
むくみや疲れにもつながりやすくなります。
連休明けに体が重い、顔がむくむという方も多いため、
今のうちから少し意識して過ごすことがおすすめです。
GWを楽しみながら、
夏前の美容も一緒に整えていきませんか?
連休明けのメンテナンスケアもおすすめです。
ご予約・ご相談お待ちしております♪
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投稿者
clear
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