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ABC整体スタジオ 聖蹟桜ヶ丘のブログ
プライベート
投稿日：2026-04-29 16:47:27.0
- 「“昭和の日”に身体をいたわる時間を」
- 4月29日は「昭和の日」。
“激動の日々を経て、復興を遂げた昭和の時代を振り返る日”として制定されています。
昔の日本人は、今より歩くことも多く、身体を自然に使う生活をしていました。しかし現代は、スマホやパソコン作業が増え、同じ姿勢が続きやすい時代。便利になった反面、肩こり・腰痛・自律神経の乱れに悩む方も増えています。
特にゴールデンウィーク初日は、気が抜けて疲れが一気に出やすいタイミング。
「休みなのに身体が重い…」
そんな方は、実は筋肉の緊張や血流の低下が原因かもしれません。
整体では、身体のバランスを整えることで、姿勢や呼吸がラクになるサポートが期待できます。
昭和の時代のように、少し外を歩いたり、深呼吸をしたり、“身体を動かす習慣”を見直してみるのもおすすめです。
せっかくの休日。
頑張るためではなく、“自分を整える時間”を作ってみませんか？
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