筋膜リリース&リンパマッサージCHILL 名古屋栄 肩こり/痩身/ヘッドスパ/マッサージ
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チル 名古屋栄(CHILL)のブログ
- 姿勢をチェックしてみましょう！
みなさん、こんにちは！
CHILL名古屋店の豊田です。
今回は姿勢についてご紹介します！
正しい姿勢とは？
→骨盤の上に肋骨が真っ直ぐ乗っかっている状態
猫背の場合、、
骨盤が肋骨より後ろで丸まっている、、
無理矢理治そうとすると→みぞおちの後ろから剃ってしまい反り腰に^^；
反り腰と猫背はほぼ一緒なのです（；；）
みぞおちの後ろと、首の下の背骨が固まっているのです！
是非鏡の前に立ち、セルフチェックで確認してみてくださいね！
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