やせる専門店 PERFECT BODY PREMIUM 札幌駅前店【パーフェクトボディプレミアム】
ヤセルセンモンテン パーフェクトボディプレミアム サッポロエキマエテン
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- 北海道札幌市北区北７条西５丁目6-1 ストークマンション8階 808号室
- 札幌駅北口より徒歩2分
パーフェクトボディプレミアム 札幌駅前店(PERFECT BODY PREMIUM)のブログ
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投稿日：2026-05-02 16:23:01.0
- ストレッチの大切さ
- みなさんこんにちは(^^)
みなさんは毎日ストレッチをしていますか？
運動前にするもののようなイメージかと思いますが
実はダイエット効果があるんです♪
ストレッチには筋肉の柔軟性を高め、関節の可動域を広げることで
◎血行促進、肩こり、腰痛の軽減
◎疲労回復
◎リラックス効果
◎睡眠の質の向上
があります☆
どのタイミングでもいいですが
1日の最後寝る前に行うことで痩せやすい体質に持っていくことが出来ますので
ぜひみなさん毎日少しだけでも取り入れていきましょう♪
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投稿者
PBP スタッフ
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