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IBC 横浜馬車道店のブログ
- 産後のバストケア、始めるタイミングはいつがベスト？
出産や授乳を経験すると、多くの女性が「バストの変化」を実感します。
「ハリがなくなった」「しぼんだように感じる」「左右差が気になる」などの悩みは、実はとてもよくあること。
ですが、
産後のバストケアは「いつから始めていいの？」
と不安に感じる方も多いのではないでしょうか？
今回は、プロの目線から
「産後のバストケアのベストなタイミング」や
「おすすめのケア方法」についてお伝えします！
サロンでの本格的なバストケアを始めるタイミングの目安は
・授乳が終わった or 授乳回数が大幅に減った頃（産後6ヶ月～1年）
・バストの張りが落ち着いてきた頃
・医師から特別な制限をされていないこと
ただし、状況は人それぞれ。
無理せず、自分の体調やペースを最優先してくださいね！！
【授乳中でもできる、やさしいセルフケア】
実は、授乳中でもOKな「軽めのケア」はあります。
・保湿：乾燥やたるみを防ぐために、バスト専用クリームでやさしく保湿
・姿勢の意識：猫背になりがちな授乳姿勢を見直すだけでもバストラインに差が出ます
・深呼吸＆ストレッチ：自律神経を整えると、ホルモンバランスの安定にもつながります
授乳中は、「戻すためのケア」ではなく「崩れすぎないように守るケア」が基本です！
産後のバストケアは「焦らず、自分のペースで」がいちばん大切です♪
・授乳が落ち着いてきたら本格ケアを
・授乳中はセルフケアでバストの土台を守る
・迷ったら、プロに相談を
バストは、丁寧にケアすれば確実に変わっていきます☆
出産を乗り越えたあなた自身の体を、ぜひ大切にしてあげてくださいね♪
IBC 横浜馬車道店
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【住所】
神奈川県横浜市中区弁天通１丁目15－１ アコルデ横浜関内 ７０１
【電話】
090-4371-1611
（接客中は本店に転送されます）
【営業時間】
10:00～20:00 （土日は19時まで）
定休日：年末年始（12月31日～1月3日まで）・その他研修日
等で臨時休業有り
【公式LINE】
https://lin.ee/1CgowOC
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