コンディショニングサロンリカバリア
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リカバリア(Recoveria)のブログ
- 寝ても疲れが抜けない方へ
- 皆さん、こんにちは！
リカバリアスタッフのMaiです！
「疲れているのに、なかなか寝付けない」
「寝たはずなのに朝からスッキリしない」
そんなことはありませんか？
8月の終わりは、夏の暑さや冷房、生活リズムの乱れなどで、知らないうちに体が緊張していることがあります。
特に暑い日が続くと、寝苦しくて睡眠が浅くなったり、冷房で体が冷えて筋肉がこわばったりすることも。
すると、
・首や肩がガチガチ
・体が重だるい
・疲れが抜けない
・寝てもスッキリしない
と感じやすくなります。
そんな方におすすめなのが、オイルケアです。
オイルケアは、ゆったりとしたリズムで筋肉を流していくため、体の力が抜けやすく、リラックスしやすいのが特徴です。
実際に施術中に、
「気持ちよくて寝ちゃいました！」
「体の力が抜けてスッキリした♪」
というお声をいただくこともあります＾＾
もちろん、オイルケアだけで睡眠の悩みがすべて解決するわけではありません。
でも、頑張り続けている体を一度ゆるめてあげることは、心地よく休むためのきっかけになります。
夏の終わりは、頑張った体を休ませるタイミング。
「最近ちゃんと休めていないな」と感じる方は、自分のためのリラックスタイムを作ってみませんか？
足立区綾瀬の《Recoveria（リカバリア）》では、ゆったりリラックスできるオイルケアをご用意しています。
夏の疲れを癒して、心地よく秋を迎えましょう＾＾♪
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