セイタイサロン エフアールアイ
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- 愛知県名古屋市東区泉３丁目１３－１５ラフィーネ泉４０１
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エフアールアイ(f.r.i)のブログ
- からだの「ゆがみ」
- からだのゆがみは
骨格を動かしたりする筋の
異常な緊張ではありません
重力のあるこの地球では
二本足で立つために
基本的に「肩を後ろにひく」
ということが重要で
背中を丸めて
身体を直立させる筋肉を
ゆるませてしまうと
腰椎の横にある
筋肉(大腰筋)のまわりの
筋膜などの結合組織が短縮硬化して
「からだのゆがみ」が起こります
人の基本的な姿勢として
「立つ・歩く」があります
人にはゆがみやすい方向がありますが
筋肉や骨格を支える筋膜の柔軟性を高めて
時間をかけて作ってしまった
からだの「クセ」を取り除くことで
(「クセ」は頭が覚えているので
変わるのには時間がかかることもありますが)
正しく「立つ・歩く」ことができ
からだのゆがみを改善させることにつながります
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