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投稿日：2026-05-01 09:30:00.0
- 梅雨の不調に注意！気圧変化による頭痛は早めのケアを
- 梅雨の時期になると、「頭が重い」「身体がだるい」「朝から疲れが抜けない」といった不調を感じる方が増えてきます。
稲毛作草部エリアでも、この時期は頭痛や倦怠感、肩こりのお悩みでご来院される方が多くいらっしゃいます。こうした梅雨の不調は、気圧や湿度の変化によって自律神経が乱れることが大きな原因です。
自律神経は、体温調整・血流・睡眠などを整える大切な働きをしています。しかし梅雨は低気圧が続くことで自律神経のバランスが崩れやすく、頭痛、倦怠感、肩こり、首こり、めまい、むくみなどの不調が起こりやすくなります。
特に「病気ではないけれどなんとなくつらい」という症状は、この時期に多くみられる特徴です。
中でも多いのが、気圧変化による頭痛です。雨の日や天気が崩れる前に頭が重くなる、こめかみがズキズキする、首肩こりと一緒に頭痛が出る方は、気圧の影響を受けている可能性があります。
また、湿度の高さによって身体が疲れやすくなり、「しっかり寝ても疲れが取れない」「朝からだるい」といった倦怠感につながることもあります。
このような不調を予防するには、生活リズムを整えることが大切です。朝は同じ時間に起きて日光を浴びる、湯船に浸かる、軽いストレッチを行うことで、自律神経は整いやすくなります。
また、猫背や巻き肩などの不良姿勢は首肩への負担を増やし、頭痛やだるさを悪化させる原因になります。姿勢を整えることも、梅雨の不調予防にはとても重要です。
TOP接骨鍼灸 稲毛作草部院では、梅雨時期の頭痛・倦怠感・肩こりに対し、整体・マッサージ・鍼灸を組み合わせた施術を行っております。姿勢の乱れや筋肉の緊張を整え、つらい症状の根本改善を目指します。梅雨の不調は我慢せず、お早めにご相談ください。
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