コマキビコツセイタイラボ
- 整体・カイロ
- リラク
- 接骨・整骨
- 愛知県小牧市小牧１-252 サンシャイン酒井104
- 名鉄【小牧駅】より西へ車で5分、【小牧IC】、【小牧北IC】出口から車で約7分
こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-15 08:39:16.0
- その疲れ、本当に年齢のせいですか？
■最近こんなお悩みはありませんか？
「しっかり寝たはずなのに朝から疲れている」
「休みの日も体がだるい」
「以前より疲れが抜けにくくなった気がする」
年齢のせいかなと思われる方も多いですが、実は体のバランスや姿勢が関係している場合があります。
■疲れが抜けない原因とは？
疲れが抜けない理由の一つに、体が常に頑張り続けている状態があります。
例えば猫背や巻き肩になると、首や肩、背中の筋肉がずっと緊張したままになります。
すると体は休んでいるつもりでも、筋肉は働き続けている状態になります。
スマホやパソコンを見る時間が長い方も、首や肩に負担がかかり続けることで、疲労が蓄積しやすくなります。
また、呼吸が浅くなっている方も少なくありません。
浅い呼吸では体に十分な酸素が行き渡りにくく、疲れやすさにつながることがあります。
■自宅でできる簡単ケア
まずは深呼吸を意識してみましょう。
ゆっくり鼻から吸って、口から長く吐き出します。
1分ほど行うだけでも体の緊張が和らぎやすくなります。
また、1時間に1回は立ち上がって肩や背中を動かしてみてください。
長時間同じ姿勢を続けないことも大切です。
寝る前にスマホを見る時間を減らすのもおすすめです。
■なかなか疲れが抜けない方へ
疲れは単純な寝不足だけが原因ではありません。
体のゆがみや姿勢の崩れによって、常に体へ負担がかかっている場合もあります。
「年齢のせいだから仕方ない」
とあきらめる前に、一度ご自身の体の状態を見直してみませんか？
小牧市/整体/接骨院/肩こり/腰痛
頭痛/姿勢改善/産後骨盤矯正/股関節痛/膝痛
どこへ行ってもよくならない/凄腕/恥骨結合離開/こまき美骨整体
骨盤矯正/産後整体/産後ケア/マタニティ整体/産後ママ
首こり/背中のはり/猫背/巻き肩/姿勢矯正
慢性腰痛/ぎっくり腰/朝の腰痛/立ち上がりの痛み/反り腰
片頭痛/緊張型頭痛/眼精疲労/自律神経/睡眠の質改善
下半身太り/ぽっこりお腹/体型の崩れ/骨盤の歪み/体の歪み/根本改善/再発予防/不調改善
ボキボキしない整体/痛くない整体/優しい施術/女性に人気/安心
お子様連れOK/キッズスペース/通いやすい当日予約OK/完全予約制/個室/駐車場あり/岩倉市/江南市/大口町/犬山市/春日井市/一宮市/整体/整体院/接骨院
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥3,780 【何をしても肩こりが戻る方へ】 肩こり整体￥3,780
|
投稿者
こまき 美骨整体.
サロンの最新記事
-
●2026-06-24
-
●2026-06-23
-
●2026-06-17
-
●2026-06-15
-
●2026-06-12
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（9）
- 2026年5月分（6）
- 2026年4月分（4）
- 2026年3月分（9）
- 2026年2月分（8）
- 2026年1月分（0）
- 2025年12月分（0）
- 2025年11月分（0）
- 2025年10月分（0）
- 2025年9月分（1）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（2）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（0）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
- 2024年12月分（0）
- 2024年11月分（0）
- 2024年10月分（0）
- 2024年9月分（0）
- 2024年8月分（0）
- 2024年7月分（2）
- 2024年6月分（0）
- 2024年5月分（0）
- 2024年4月分（0）
- 2024年3月分（3）
- 2024年2月分（3）
- 2024年1月分（0）
- 2023年12月分（0）
- 2023年11月分（0）
- 2023年10月分（1）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（1）
- 2021年10月分（5）
もっと見る
こまき美骨整体ラボ(こまき美骨整体.Labo)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥3,780 【どれを選べばいいかわからない方へ】 国家資格者にお任せ整体 ￥3,780
|
|
新 規 |
¥3,780 【抱っこで腰や肩がつらい産後ママへ】 産後骨盤整体 ￥3,780
|
|
新 規 |
¥3,780 【何度も腰痛を繰り返している方へ】 腰痛整体 ￥3,780
|
|
新 規 |
¥3,780 【何をしても肩こりが戻る方へ】 肩こり整体￥3,780
|
|
新 規 |
¥3,780 【くすりを持ち歩く毎日を卒業したい方へ】 頭痛整体￥3,780
|
|
新 規 |
¥3,780 【☆スタッフオススメ☆猫背が気になる方】 猫背整体 ￥3,780
|
