パーソナルジム レア
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- 愛知県名古屋市東区泉１丁目１９－１０ＦＯＮＴＡＮＡ６０１号
- 地下鉄桜通線 高岳駅から徒歩3分/地下鉄桜通線・名城線 久屋大通駅から徒歩７分
レア(Lea)のブログ
- そのツラい偏頭痛、もしかして「姿勢」が原因かも？
こんにちは！
名古屋市東区、高岳駅すぐのパーソナルジムLea
トレーナーの長谷川です！
「どんより重い偏頭痛が続いてツラい」
「薬が手放せない」とお悩みではありませんか？
実は、その頭痛の根本的な原因は、日頃の「姿勢の崩れ」にあるかもしれません！
デスクワークやスマホの操作で頭が前に出る
「巻き込み肩」や「ストレートネック」になると、
約5～6kgもある頭を首や肩の筋肉だけで支えることになります！
これにより筋肉が異常に緊張し、
周囲の血管や神経を圧迫して頭痛を引き起こす引き金になるのです。
特に偏頭痛持ちの方は、自律神経の乱れや血流の急激な変化に敏感なため、
姿勢の悪化が症状をさらに悪化させる悪循環に陥りやすくなります。
当ジムでは、単に筋肉を鍛えるだけでなく、
解剖学的なアプローチから骨格の並び（アライメント）を整え、
根本的な姿勢改善を目指します！
呼吸機能や全身の連動性を高めることで、首・肩への局所的な負担を減らし、
頭痛に悩まされない快適な身体作りをサポートいたします！
マッサージに行っても一時的にしか楽にならないという方は、
ぜひ一度、当ジムの姿勢改善トレーニングを体感してみてください。
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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