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レア(Lea)のブログ
- パーソナルジムの正しい選び方！
こんにちは！
名古屋市東区で姿勢改善に特化した
パーソナルジムを運営しています
トレーナーの長谷川です！
昨今増え続けているパーソナルジムやピラティス！
正直、どうやって選んで良いか分からない。。
そんな声を良く耳にします！
そんなパーソナルジム難民の方へ参考としてほしい
選択方法を３つ上げていきます！
１、通いやすい場所か？
トレーニングは一回では本質的に変わりません。
ですので、まずは、ストレスなく通える場所なのかが大切です。
２、姿勢改善かダイエットか？
パーソナルジムの中にも、何に特化しているか
強みが分かれています。
あなたの理想に近いスキルを提供して頂ける場所を選びましょう。
３、身体評価があるか！？
これが1番大切！！！！！
姿勢改善、ダイエットどういう目的であっても
お客様の身体をトレーナーが知る前に
いきなり負荷をかけるはNGです！
必ず、自身の身体の癖や動きの課題などの抽出をしてから
運動に取り組むようにしましょう！
というように、今回は
分かりやすい選択基準を載せました！
身体は一生涯共にしていく大切なパートナーです！
適切に、理解した上で安全にトレーニングできる場所を選びましょう！
＃名古屋市東区パーソナルジム＃高岳駅近くパーソナルジム＃ピラティス＃整体＃O脚＃X脚＃反り腰＃猫背＃巻き肩＃ストレートネック＃完全個室＃都度払いOK＃当日予約OK
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