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眠活ヘッド整体 Dr.HEAD 四谷店

ミンカツヘッドセイタイドクターヘッドヨツヤテン 

  • リラク
  • 整体・カイロ
  • 東京都新宿区四谷1―9―3新盛ビル6F
  • 四ツ谷駅より徒歩3分

ドクターヘッド 四谷店(Dr.HEAD)のブログ

2026年4月のブログ一覧

17件のブログがあります

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  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-30 10:30:00.0
    投稿者:
    鴨志田
    「なんとなく気分が上がらない…」そんな時、実は“姿勢”が関係しているかもしれません。研究でも、姿勢はメンタルや疲労感に影響を与えることが示唆されています。例えば、背中を丸…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-29 10:30:00.0
    投稿者:
    鴨志田
    頭痛は一括りにされがちですが、種類によって原因も対処法も異なります。代表的な3つを知ることで、適切なケアにつながります。1、緊張型頭痛首や肩の筋肉の緊張が原因とされ、締め付…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-28 10:30:00.0
    投稿者:
    鴨志田
    こんにちは!肩こりは長時間の同一姿勢や血流低下、自律神経の乱れなどが関係しています。研究でも「動かすこと」が症状の軽減に有効とされており、日常でのセルフケアが重要です。1…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-27 10:30:00.0
    投稿者:
    鴨志田
    こんにちは!肩こりは「肩の筋肉が硬い」と思われがちですが、実際には複数の筋肉が関係しています。特に首から背中にかけての筋肉のバランスが崩れることで、コリや痛みが出やすくな…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-26 10:30:00.0
    投稿者:
    鴨志田
    こんにちは!人は1日に約2万回(1分間に12~20回)も呼吸をしています。つまり、この呼吸の質が低い状態が続くと、それだけで疲れやすい体になってしまいます。本来の呼吸は、お腹ま…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-25 10:30:00.0
    投稿者:
    鴨志田
    こんにちは!GABAはサプリで“摂るもの”と思われがちですが、実は体内で自然に作られる神経伝達物質です。ポイントは、GABAが働きやすい状態をつくること。そのカギは生活習慣にあり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-24 10:30:00.0
    投稿者:
    鴨志田
    こんにちは!お酒は「少量なら体に良い」と言われてきましたが、最近の研究ではこの考え方が見直されています。確かにアルコールは脳内の神経に作用し、リラックスや気分の高まりを感…続きを見る
  • プライベート
    投稿日:
    2026-04-23 10:30:00.0
    投稿者:
    川崎
    こんにちは!「やらなきゃいけないのにできなかった…」そんな日、ありませんか?ストレッチ、運動、セルフケア。やった方がいいと分かっているのに、疲れていたり、時間がなかったり…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-22 10:30:00.0
    投稿者:
    鴨志田
    こんにちは!1、ビタミンB群|“疲れにくい体の土台”気温差ストレスで消耗しやすく、エネルギー代謝に必須。不足するとだるさや集中力低下につながります。・豚肉・玄米・卵・納豆2…続きを見る
  • サロンのNEWS
    投稿日:
    2026-04-21 10:42:48.0
    投稿者:
    鴨志田
    こんにちは!肩甲骨はただの背中の骨ではなく、肩・首・腕の動きをまとめる中心的なパーツです。しかも体幹と直接つながっておらず、筋肉で支えられているため、動きが悪くなると周り…続きを見る
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