最新ブログ一覧
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■産後の肌荒れの対策ここからは産後の肌荒れ対策としてできることを説明します。産後の生活に取り入れるには難しいものもありますが、いずれも「こうしなければいけない」と思う必要…
続きを見る前回の続きです４．乱れた食生活食生活が乱れる原因となる食べ物には、脂っこい食べ物や甘いもの、刺激物であるカフェインや香辛料、お酒に含まれるアルコールなどが挙げられます。脂…
続きを見る前編の続きです鍼灸が頭痛に効く理由 1. 自然治癒力を引き出す鍼灸は、体が本来持っている治癒力を高める治療法です。ツボを刺激することで、気血の巡りを改善し、体内のバランスを…
続きを見る鍼灸は、頭痛にお悩みの方にとって、薬に頼らず自然な方法で痛みを和らげる手段として広く活用されています。しかし、「鍼灸で本当に頭痛が治るの？」という疑問をお持ちの方もいるか…
続きを見る前回の続きです２．ストレス精神的ストレスによっても、ターンオーバーの乱れ、バリア機能の低下などが起こります。また、精神的にストレスがかかると、自律神経の乱れから皮脂分泌が…
続きを見る「出産後に肌がボロボロになった感じがする」「産後から吹き出物が目立つようになった」産後は体調や環境の変化からさまざまなマイナートラブルが起こるものですが、その中でも肌のト…
続きを見る前回の続きです■変形性膝関節症産後の膝痛が長引いている場合は、変形性膝関節症につながり 、膝軟骨が少しずつすり減って、歩くときや階段の上り下りのときに膝の痛みを感じます。…
続きを見る前回の続きです■こんなときは病院へ産後の膝痛は珍しくないものですが、場合によっては注意が必要な原因が潜んでいることもあります。ここでは、膠原病と変形性膝関節症について説明…
続きを見る前回の続きです３．栄養バランスの取れた食事をするカルシウム不足は産後の膝の痛みに繋がります。ただ、カルシウムだけを一生懸命摂ってもビタミンDが不足していると吸収がうまく行…
続きを見る前回の続きです■産後の膝の痛みに対する対策膝の痛みの元となる骨盤のゆがみを整えることや、予防のために体がゆがむ姿勢を取らないこと、またストレッチや筋トレ、サポーターの使用…
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