最新ブログ一覧
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- 投稿日：
- 2024-07-14 17:42:19.0
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上 隼
前編の続きです。3. 日常生活での注意点整体の施術を受けるだけでなく、日常生活でもストレートネックを予防・改善することが重要です。〈正しい姿勢を保つ〉デスクワーク時には、椅…
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- 投稿日：
- 2024-07-14 15:41:18.0
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上 隼
整体の施術を受けると、一時的に身体にさまざまな反応が現れることがあります。これを「好転反応」と呼びます。好転反応は、身体が本来の健康な状態に戻る過程で起こるもので、施術の…
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- 投稿日：
- 2024-07-09 19:45:39.0
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上 隼
前回の続きです。■昼寝を有効活用する午後に眠気がある場合には15分程度の昼寝をすることで夜によく眠れるようになることがあります。高齢者の場合は30分程度の昼寝がよいとされてい…
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- 2024-07-09 19:45:18.0
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上 隼
前回の続きです。■寝る2～3時間前の入浴入浴は体温を一時的に上げるので運動と同じように寝つきを良くし、深い睡眠を得る効果があります。38度のぬるま湯では25～30分の入浴、42度の…
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- 2024-07-09 15:51:04.0
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上 隼
肩こりは多くの人が経験する一般的な症状で、日常生活に支障をきたすことがあります。肩こりの原因はさまざまですが、主に以下のような要因が考えられます。1. 姿勢の悪さデスクワー…
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- 2024-07-09 15:50:25.0
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上 隼
朝起きても寝足りない、寝た気がしないそんなかたに。今回は、睡眠の取り方について説明していきたいと思います。良い睡眠とは？・規則正しい睡眠、覚醒のリズムが保たれていて、昼夜…
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- 2024-07-07 13:24:25.0
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内藤 貴海
■産後に気をつけたいおやつ授乳中の食事内容が母乳の質に影響するという医学的な根拠はありません。基本的には自由に食べていいとされていますが、注意すべき点もあります。甘いお菓…
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- 2024-07-06 09:54:02.0
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内藤 貴海
■帝王切開後の骨盤矯正について出産後の体のケアと言えば、骨盤矯正をイメージされる方が多いのではないでしょうか？実際に、産後のお身体は歪みやすい状態であるため、多くの方が骨…
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- 2024-07-06 09:45:30.0
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上 隼
今回は、鍼治療が薄毛に対してどのような効果があるかについて詳しくご紹介いたします。■鍼治療とは？鍼治療は、細い針を特定のツボや筋肉に刺すことで、身体のエネルギーの流れを整…
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- 2024-07-04 15:23:29.0
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上 隼
最近、「整体で身長が伸びるのか？」という疑問をいただいたので、今回はその点について詳しくお伝えしたいと思います。まず初めに、残念ながら成長期を終えた成人の方においては、通…
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