ハーブピーリング・脱毛Delight 【ディライト】名古屋駅店
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ディライト 名古屋駅店(Delight)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-07-20 19:07:52.0
- 紫外線ケアして美白に！
- こんにちは！
もうすっかり夏って感じですね
紫外線ケアできてますか？
うっかり日焼けが怖い時期です！
しっかり紫外線ケアしていきましょう！
紫外線ケアの基本 ～365日しっかり守ろう～
1. 紫外線って何？
UV-A → 肌の奥（真皮）まで届き、シワやたるみの原因に
UV-B → 肌表面に影響、シミ・そばかす・日焼けの原因に
2. 紫外線対策が大事な理由
シミやシワを予防
肌の老化を防ぐ(光老化の約8割は紫外線が原因）
乾燥やくすみも防げる
肌だけでなく目の健康にも影響が
3. 毎日の紫外線ケア習慣
日焼け止めを塗る
朝のスキンケアの最後に
SPF、PA表示をチェック（生活シーンに合わせて）
2～3時間ごとに塗り直し
服装でカバー
帽子やサングラスを活用
UVカットのカーディガンなどを羽織る
室内、曇りの日も油断しない
紫外線は窓ガラスも通過
曇りでも約6～8割の紫外線が降り注ぐインナーケアもプラス
ビタミンCや抗酸化作用のある食品を取り入れる
4. 続けるコツ
お気に入りの日焼け止めを見つけて楽しくケア
朝のルーティンに組み込む
季節問わず「習慣化」がポイント
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