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123件のブログがあります

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  • 整体で楽なのに戻るのはなぜ？
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    投稿日：
    2026/8/21
    投稿者：
    植木 祐志
    整体で楽なのに戻るのはなぜ？UP
    皆さんこんにちは！No.８の植木です。整体を受けた直後は楽なのに数日すると元に戻ってしまう...。そんな経験はありませんか？それは、整体が悪いわけでも、身体が悪いわけでもありま… 続きを見る
  • 未来の自分へ、健康という贈り物
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    投稿日：
    2026/8/14
    投稿者：
    植木 祐志
    未来の自分へ、健康という贈り物
    皆さんこんにちは！No.8の植木です！5年後、10年後...あなたは、どんな毎日を過ごしていたいですか？旅行へ出かける。好きな仕事を続ける。趣味を思い切り楽しむ。大切な人と笑顔で過… 続きを見る
  • 本当にコスパが良いのは健康？
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    投稿日：
    2026/8/7
    投稿者：
    植木 祐志
    本当にコスパが良いのは健康？
    皆さんこんにちは！No.8の植木です！買い物をするとき、「少しでもお得に！」そう考えることはありませんか？もちろん、価格は大切です。でも、健康だけは少し違う視点で考えてみてほ… 続きを見る
  • 健康は時間を生み出します
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    投稿日：
    2026/7/31
    投稿者：
    植木 祐志
    健康は時間を生み出します
    皆さんこんにちは！No.8の植木です！「毎日、時間が足りない。」そう感じることはありませんか？仕事や家事、やることに追われ、自分のことはいつも後回し。でも実は、時間を奪ってい… 続きを見る
  • 不調を我慢する代償とは？
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    投稿日：
    2026/7/24
    投稿者：
    植木 祐志
    不調を我慢する代償とは？
    皆さんこんにちは！No.８の植木です！「このくらいなら大丈夫。」肩こりや腰痛、疲れやすさ。少し休めば良くなるからと、つい我慢していませんか？その "少しの不調" は、身体からの… 続きを見る
  • 健康は "未来への投資"
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    投稿日：
    2026/7/17
    投稿者：
    植木 祐志
    健康は "未来への投資"
    皆さんこんにちは！No.８の植木です！忙しい毎日...自分の身体は後回しになっていませんか？仕事や家事、育児...。毎日を頑張るほど、自分のことはつい後回しになってしまうものです… 続きを見る
  • 夕方の足の重だるさ。原因は筋力不足ではない？
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    投稿日：
    2026/7/10
    投稿者：
    植木 祐志
    夕方の足の重だるさ。原因は筋力不足ではない？
    こんにちは！No.８の植木です。「足がパンパンにむくむ」「階段の上り下りがしんどい」……。これを筋力不足のせいにして、無理な運動をしていませんか？実は、脳が「自分の足がどこ… 続きを見る
  • 朝から首が痛い方へ。寝ている間の「力み」
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    投稿日：
    2026/6/26
    投稿者：
    植木 祐志
    朝から首が痛い方へ。寝ている間の「力み」
    こんにちは！No.８の植木です。「朝起きると首や肩がガチガチ」「無意識に奥歯を噛み締めている」……。それは、脳が夜間もリラックスできず、筋肉に「緊張し続けろ！」という命令を… 続きを見る
  • 筋肉を緩めるだけでは届かない「自律神経」
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    投稿日：
    2026/6/19
    投稿者：
    植木 祐志
    筋肉を緩めるだけでは届かない「自律神経」
    こんにちは！No.8の植木です。「胃腸の調子がスッキリしない」「手足がいつも冷たい」……。こうしたお悩みは、リラックスを司る神経の通り道である『脳のコントロールセンター』の働… 続きを見る
  • マッサージで改善しない腰痛。鍵は……。
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    投稿日：
    2026/6/12
    投稿者：
    植木 祐志
    マッサージで改善しない腰痛。鍵は……。
    こんにちは！No.８の植木です。「腰を揉むとその場は楽だけど、また痛む」……。そんな方は、腰の筋肉が頑張りすぎているのではなく、体を支える「体幹のセンサー」がうまく脳に伝わ… 続きを見る
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