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Welina relax and beauty

ウェリナ リラックス アンド ビューティー

  • エステ
  • リラク
  • リフレッシュ
  • 神奈川県相模原市南区相模大野3-
  • 相模大野駅北口 徒歩2分

ウェリナ(Welina)のブログ

ビューティーのブログ一覧

25件のブログがあります

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  • いらっしゃーい
    ビューティー
    投稿日:
    2026-06-03 17:20:46.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    届きました!!2年近く通ってたピラティススタジオが閉店することに((泣))朝活でお仕事前にレッスンしてたので悲しい。どーしよーか迷った結果。我が家にマシーンをお迎えしまし…続きを見る
  • 改造中(笑)
    ビューティー
    投稿日:
    2026-04-27 12:26:47.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    先日、姿勢チェックを体験したところ…悲しいことに(泣)猫背&骨盤前傾でした。そこで以前から気になってた姿勢改善サンダル履いてみること!!!インスタで上がってくるたび気には…続きを見る
  • 冬至の日に食べるかぼちゃ薬膳的目で見ると♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-12-22 09:20:34.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    昨日冬至の日。二十四節気の一つで一年の中で一番昼が短く夜が長い日。 この日を境に陰陽が転じる切り替えの日でした。太陽の力がこの日を境に再び力がよみがえり、運気も上がる考え…続きを見る
  • ご馳走様でした♪
    ビューティー
    投稿日:
    2024-09-04 13:59:04.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    先日、お客様から素敵な差し入れいただきました♪そー!飲む点滴と言われてる甘酒。 甘酒にはこんな効果があります!!腸内環境の改善:善玉菌のエサとなるオリゴ糖や、不要性食物繊…続きを見る
  • あなたのはどっち!?
    ビューティー
    投稿日:
    2024-04-05 20:04:01.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    最近ではコンビニでも、白湯があるくらい美意識高い系(笑)の方は普段の生活に取り入れているのでは??わたくし、、、佐藤もその1人(笑)丁寧な暮らし!をモットーに南部鉄瓶まで…続きを見る
  • なんと!!20倍!!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-08-31 15:45:24.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    まだまだ、残暑厳しい毎日ですが基礎体温が少しあがったからなの??今年の夏は夜、ほとんどエアコンに頼ることなく過ごせてる元気いっぱいで過ごせてる佐藤です。7月末から始めた太…続きを見る
  • 背中美人目指して♪
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-22 09:37:58.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    三日坊主にならず、本日で4日(笑)まだ4日かい!背中美人目指して、ヨガをすることに♪ヨガのポーズ太陽礼拝。連続10回はなかなかハード(汗)普段使ってないところが筋肉痛で悲鳴を…続きを見る
  • 自家製!
    ビューティー
    投稿日:
    2023-07-09 20:15:20.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    暑い日々が続いてちょっとバテ気味の方もいらっしゃるのでないでしょうか!?そんな時にピッタリな生姜で作ってみました☆☆☆新生姜のくこの実ガリしょうがは冷え緩和にとっても有名…続きを見る
  • これからの季節に!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-21 11:44:47.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    今日は晴れて洗濯日和♪梅雨の合間の晴れは貴重ですよね。雨も多く、湿度が高くなるこれから時期は体の中まで湿気を帯びやすくなります。冷たい飲み物やエアコンで体が重だるく、胃腸…続きを見る
  • ちょっとだけ!?
    ビューティー
    投稿日:
    2023-06-07 16:11:53.0
    投稿者:
    佐藤 昌美
    ブログ更新苦手の佐藤です笑今日はちょっとだけ気分が乗ったので久しぶりに更新を♪昨年からちょっとだけ薬膳料理を実施してます。ダイエットをサポートするのにカロリーではなく自分…続きを見る
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