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イロアス 綾瀬店のブログ
2025年12月のブログ一覧
2件のブログがあります
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サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/19
- 投稿者：
- 吉井 愛
ピラティスというと「体幹」「インナーマッスル」のイメージが強いですが、実はとても大切なのが 呼吸 です！呼吸が浅くなっていると・ 肩や首がこりやすい・お腹に力が入りにくい・… 続きを見る
サロンのNEWS- 投稿日：
- 2025/12/18
- 投稿者：
- 吉井 愛
「運動しなきゃとは思うけど、きついトレーニングは続かない…」「姿勢や体型が気になるけど、何から始めたらいいかわからない」そんな女性の方に、今とても人気なのが ピラティス で… 続きを見る
●2025/12/19
●2025/12/18
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