ネコゼソリゴシシセイキョウセイカエデセッコツインセイタイインイシヤマイン
- リラク
- 整体・カイロ
- 接骨・整骨
- エステ
- 新潟県新潟市東区東中島２－４－１
- 東新潟駅より徒歩3分【人気No,1姿勢矯正コースあり！】【猫背・反り腰・O脚・骨盤】
かえで接骨院 石山院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-18 03:00:00.0
- 寝ても疲れが取れないのはなぜ？
- 【寝ても疲れが取れないのはなぜ？実はエネルギー不足が関係しているかもしれません】
「しっかり寝たはずなのに疲れが残っている」
そんな経験はありませんか？
疲れが取れないと、
年齢のせいかな？
体力が落ちたのかな？
と思ってしまいますよね。
しかし実は、
睡眠時間だけが原因ではないことがあります。
私たちの体は寝ている間に、
筋肉の修復
細胞の修復
脳の整理
を行っています。
例えるなら、
夜中にメンテナンスを行う工場です
ところが、
材料が不足していたらどうでしょう？
修理したくても修理できません。
体も同じです。
タンパク質不足
鉄不足
ビタミン不足
などがあると、
寝ている間の回復作業が十分に行えないことがあります。
すると、
・朝からだるい
・疲れが抜けない
・肩こりがひどい
・集中力が続かない
といった症状につながることがあります。
さらに疲労が蓄積すると、
姿勢を支える筋肉も働きにくくなります。
その結果、
猫背
肩こり
腰痛
などの不調につながるケースも少なくありません。
【今日からできる対策】
・ご飯を抜かない
・寝る1時間前までに食事を済ませる
（どうしても夕食が遅くなる方は消化にいいものを！）
・湯船に浸かる
・寝る前のスマホを控える
疲労回復は睡眠時間だけでなく、
回復するための材料も大切です。
「寝ても疲れが取れない」
そんな方は体の内側から見直してみませんか？
#疲れが取れない #睡眠不足 #肩こり #腰痛 #猫背 #自律神経 #ダイエット #整体 #かえで接骨院石山院＃新潟市＃東区
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥30,000 【新規受付停止中】 食事×整体×運動 ダイエット カウンセリング&施術体験
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-23
-
●2026-06-22
-
●2026-06-21
-
●2026-06-20
-
●2026-06-19
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（23）
- 2026年5月分（24）
- 2026年4月分（30）
- 2026年3月分（23）
- 2026年2月分（17）
- 2026年1月分（24）
- 2025年12月分（13）
- 2025年11月分（11）
- 2025年10月分（18）
- 2025年9月分（12）
- 2025年8月分（17）
- 2025年7月分（20）
- 2025年6月分（26）
- 2025年5月分（25）
- 2025年4月分（24）
- 2025年3月分（19）
- 2025年2月分（18）
- 2025年1月分（21）
- 2024年12月分（15）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（10）
- 2024年9月分（10）
- 2024年8月分（16）
- 2024年7月分（19）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（17）
- 2024年4月分（21）
- 2024年3月分（26）
- 2024年2月分（20）
- 2024年1月分（7）
- 2023年12月分（13）
- 2023年11月分（7）
- 2023年10月分（3）
- 2023年9月分（0）
- 2023年8月分（0）
- 2023年7月分（0）
- 2023年6月分（0）
- 2023年5月分（0）
- 2023年4月分（0）
- 2023年3月分（0）
- 2023年2月分（0）
- 2023年1月分（0）
- 2022年12月分（0）
- 2022年11月分（0）
- 2022年10月分（0）
- 2022年9月分（0）
- 2022年8月分（0）
- 2022年7月分（0）
- 2022年6月分（0）
- 2022年5月分（0）
- 2022年4月分（0）
- 2022年3月分（0）
- 2022年2月分（0）
- 2022年1月分（0）
- 2021年12月分（0）
- 2021年11月分（4）
- 2021年10月分（1）
もっと見る
かえで接骨院 石山院のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥30,000 【新規受付停止中】 食事×整体×運動 ダイエット カウンセリング&施術体験
|
|
全 員 |
¥30,000 ダイエットカウンセリングのみ MAX１０名限定／【新規受付停止中】
|
|
新 規 |
¥3,980 【人気No.1】｜猫背、反り腰、その他不調改善｜全身矯正整体 ¥9,000→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【美容特化】｜中からキレイになりたい方｜栄養指導付き整体 ¥9,000→¥3,980
|
|
新 規 |
¥3,980 【忙しいあなたへ】｜時短で解決｜クイック整体！初回7,000円→3,980円
|
|
新 規 |
¥2,980 【定番！】姿勢×骨盤矯正セット整体 ¥6,000→¥2,980
|
