パーソナルジム ヤハシラ(PERSONAL GYM YAHASHIRA)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-20 18:02:54.0
- 【男性こそ必要？ピラティス×筋トレの効果とは！】
「ピラティスは女性がやるもの」
そんなイメージをお持ちの方も多いのではないでしょうか？
近年では、30～50代の男性やデスクワーク中心のビジネスマン、経営者の方からマシンピラティスが注目を集めています！
長時間のデスクワークや運動不足によって、猫背や肩こり、腰痛などの不調を感じている方も少なくありません。
【男性こそピラティスがおすすめ】
マシンピラティスは、姿勢や骨盤のバランスを整えながらインナーマッスルを鍛えることができます。
身体の土台を整えることで、肩こりや腰への負担軽減だけでなく、ゴルフやスポーツ、仕事のパフォーマンス向上にもつながります♪
【筋トレとの組み合わせで効果アップ】
身体が整った状態で筋トレを行うことで、狙った筋肉へ効率よく刺激を与えられます。
・姿勢改善
・筋力アップ
・お腹周りの引き締め
・肩こり予防
・腰痛予防
・疲れにくい身体づくり
など、多くのメリットが期待できます！
「身体を大きくしたい」
「お腹周りを引き締めたい」
「仕事のパフォーマンスを上げたい」
そんな男性にこそ、ピラティスと筋トレの組み合わせがおすすめです♪
パーソナルジム八柱では、お身体の状態や目標に合わせた最適なトレーニングをご提案しております。
JR「新八柱駅」・京成松戸線「八柱駅」徒歩1分
☆お得なクーポンあり☆
初回体験60分間「￥2,980（税込）」受付中♪
皆さまのご来店を心よりお待ちしております！
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