ホームサロン カレン(Home Salon Karen)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2026-06-16 15:02:52.0
- お天気もお肌も不安定な時は、、
- こんにちは。ホームサロンカレンです。
毎日お天気が不安定でお肌の調子もイマイチ。。という方も多いと思います。
まだまだ乾燥も気になりますね。
トラブルになる前にできることを！！
◆水分の摂取・補給
お肌のみならず、身体中の細胞レベルで水分は大切になります。ただ、摂取量が少ないと、お身体の中で生命維持に関わるところが優先されてしまうため、残念ながらお肌には水分不足が起こりやすくなります。
今の時期、摂取量が不足しがちなので食事のタイミングなど、意識的に水分（お水、せめてお茶が望ましい）を摂取してお肌の隅々まで水分が循環されることも大切です
◆ターンオーバーを遅くさせない
お肌は約28日周期で表層（角質層）が生まれ変わるターンオーバーが理想とされています。
ただ、そのためにはお肌の生まれ変わりに必要な栄養素や水分が届いていることが前提になります。栄養・水分が不足しがちになると、お肌の生まれ変わりのサイクルが長くなってしまい、表層でダメージを受ける時間が長い角質が残ってしまうことになります
また、早くても28日周期（約1か月）かかるので、お肌のカサカサなどを感じてからのケアでは表層の生まれ変わりまでは数か月かかってしまうことになるので、夏のダメージを今からしっかり無くす！という意味でも、このタイミングのうちに美肌ターンオーバーをしたいですね。
◆お肌の生成と美白に役立つ栄養素の補給
ターンオーバーするためには、今の表層のお肌への栄養の他、体内で次のお肌を生成するための栄養も必要、ということになります。そのため、多忙で食事をとるタイミングが難しいお仕事Dayなどは、ちょっと意識的にプラスしておき、休日などの時間をとれるタイミングでしっかりと摂取を意識していただくだけでも体内の変化のサポートになります。
また、どうしても摂取するには料理の手間や材料、味の好みなどもあり難しい場合もあるので、サプリメントや機能性食品なども活用して栄養素としての摂取を忘れないようにしていただくと良いと思います。
お仕事、家事、育児など、忙しい時間に追われてしまうことも多いと思います。
また、あまり身体のことばかりを考えた食事がストレスになる場合もありますので、ご自身で取り入れられそうなこと、続けられそうなことを少しずつ試していただいくと嬉しいです。
おすすめクーポン
|
全 員 |
¥3,300 女性専用【ターンオーバー、乾燥、くすみ改善に】光フェイシャル¥6000→¥3300
|
サロンの最新記事
-
●2026-06-16
-
●2026-06-12
-
●2026-06-06
-
●2026-05-27
-
●2026-05-20
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2026年6月分（3）
- 2026年5月分（7）
- 2026年4月分（6）
- 2026年3月分（7）
- 2026年2月分（9）
- 2026年1月分（5）
- 2025年12月分（6）
- 2025年11月分（7）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（7）
- 2025年5月分（4）
- 2025年4月分（5）
- 2025年3月分（6）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（6）
- 2024年12月分（5）
- 2024年11月分（7）
- 2024年10月分（3）
- 2024年9月分（5）
- 2024年8月分（5）
- 2024年7月分（6）
- 2024年6月分（8）
- 2024年5月分（8）
- 2024年4月分（8）
- 2024年3月分（7）
- 2024年2月分（7）
- 2024年1月分（4）
- 2023年12月分（9）
- 2023年11月分（8）
- 2023年10月分（6）
- 2023年9月分（5）
- 2023年8月分（6）
- 2023年7月分（5）
- 2023年6月分（6）
- 2023年5月分（8）
- 2023年4月分（12）
- 2023年3月分（9）
- 2023年2月分（12）
- 2023年1月分（8）
- 2022年12月分（6）
- 2022年11月分（7）
- 2022年10月分（1）
- 2022年9月分（2）
- 2022年8月分（3）
- 2022年7月分（2）
- 2022年6月分（3）
- 2022年5月分（2）
- 2022年4月分（1）
- 2022年3月分（1）
- 2022年2月分（2）
- 2022年1月分（4）
- 2021年12月分（2）
- 2021年11月分（1）
もっと見る
ホームサロン カレン(Home Salon Karen)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥8,800 女性専用【人気No1◇自己処理不要◇】全身美肌脱毛(顔+vio込)¥16500→￥8800
|
|
新 規 |
¥19,800 【自己処理不要】全身美肌脱毛お試し☆お顔＋VIO込み☆2回で¥38,500→¥19,800
|
|
新 規 |
¥4,000 オススメ！【肩こり、眼精疲労の方へ】極上ドライヘッドスパ60分豊川
|
|
全 員 |
¥4,400 大好評メニューです☆お顔のキレイを極めた方に☆お好きにチョイス【全6回】
|
|
全 員 |
¥0 【緊急】サロン選びにお困りの方へ☆
|
|
全 員 |
¥0 【カウンセリング】実際に試したい！値段は？不安な事をなくしましょう！
|
