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のりさだ整骨院 沖台通整骨院のブログ
- マラソンシーズン！前後のケアを！
こんにちは！
昨日も各地でマラソン大会あってましたね！近場だと行橋ハーフマラソン！
走られたランナーの皆さんお疲れ様でした！
そして北九州の大イベントの
#北九州マラソン2024 まであとわずか！
今からでも何か出来るはず！
そこで今日は長距離ランナーの育成のプロである
青山学院大学の原監督のインタビューを元に
これから１ヶ月に必要不可欠な3つの柱をご紹介！
次回投稿ではこれを更に深堀します！
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