【医療提携】整体＆パーソナルジム ASFiT 曳舟・東向島店
イリョウテイケイ セイタイアンドパーソナルジム アスフィット ヒキフネ ヒガシムコウジマテン
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- 東京都墨田区東向島５－４－６ ステーションプラザ・メッツ東向島駅前１０２号
- 東向島駅徒歩2分/京成曳舟駅徒歩10分/ダイエット・体質改善の得意なパーソナルジム
アスフィット 曳舟 東向島店(ASFiT)のブログ
最新ブログ一覧
458件のブログがあります
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ビューティー- 投稿日：
- 2026-05-04 10:08:04.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
私たちの身体の奥深く、骨盤の底には“見えない支え役”がいます。それが骨盤底筋。ハンモックのように内臓を受け止め、トイレのタイミングを調整し、姿勢をまっすぐ保つために働き続…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-27 12:43:34.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
最近人気のピラティス、気になっている人も多いのでは？「本当に痩せるの？」って疑問に思いますよね。実は、ピラティスってダイエットに効果的です！体の奥の筋肉を鍛えるから、普段…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-20 13:30:43.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
新生活で「心が重い」「小さなミスを引きずる」って感じてませんか?それはあなたが弱いのではなく脳がエネルギー切れ起こしてるサインなんです!筋トレがメンタルに効く理由は2つ。ス…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-13 10:21:03.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
膝上のぷにっとしたお肉が気になってスカートをためらうこと、ありますよね。鍛えると脚だけ太くなるのではと不安に思う方も多いですが、前モモを正しく鍛えれば見た目も体質も変わり…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-04-06 12:43:38.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
春だし運動始めよう！って思ったけど、新しいウェア買ったのに3日で終了…そんな経験ありますよね？実は皆同じなんです。春って運動に最高の季節。暖かくなって血流も良くなるし、冬…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-30 11:27:27.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
夏まであと数ヶ月、「10kg痩せなきゃ！」って焦ってませんか？でもちょっと待って。体重落とすより見た目をマイナス10kg級に変える方が簡単なんです！無理に体重だけ落とすと落とし穴…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-23 10:48:04.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
花粉症やハウスダスト、ダニなどのアレルギー症状でお悩みの方へ。筋トレと姿勢改善が症状緩和の一助となる可能性があります。筋トレが注目される理由は2つです。第一に、筋肉は熱産…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-16 14:04:01.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
「背筋を伸ばして！」と言われて頑張ってみたけど、気づけば元通り。そんな経験、ありませんか？実は“気をつけ”の姿勢は、見た目は良くても本来の「正しい姿勢」とは違うんです。本…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-09 13:45:24.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
ぎっくり腰、本当につらいですよね。動けなくなって寝るのも苦痛、仕事も生活もストップ…。しかも繰り返すから厄介です。実は原因のほとんどが運動不足なんです。デスクワークで座り…続きを見る -
ビューティー- 投稿日：
- 2026-03-02 10:47:33.0
- 投稿者：
- ASFiT曳舟 東向島
えっ、猫背がほうれい線の原因だったの!?姿勢とシワって関係あるんです。ほうれい線って、顔の筋肉が衰えたり肌の弾力がなくなったりしてできるんですよね。年齢とともにコラーゲンが…続きを見る
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