ピラティススタジオ Luxense おおたかの森（旧：Luxense Personal Training Gym）
ピラティススタジオ ラグジェンス オオタカノモリ
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- 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2 マリンビル201
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ラグジェンス おおたかの森(Luxense)のブログ
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投稿日：2026-06-20 08:15:43.0
- 夏になる前に、疲れにくい身体へ
- こんにちは。
ラグジェンスおおたかの森です。
これからの季節は、
気温の上昇。
冷房による冷え。
室内外の温度差。
知らないうちに身体へ負担がかかりやすくなります。
毎年、
「夏になると身体がだるい」
「疲れが抜けにくい」
「肩や首が重くなる」
そんなお悩みを感じる方も少なくありません。
実はこうした不調は、
姿勢。
呼吸。
身体の使い方。
とも深く関係しています。
呼吸が浅くなると、
身体は緊張しやすくなります。
姿勢が崩れると、
必要以上にエネルギーを使います。
だからこそ大切なのは、
頑張ることより、
整えること。
ピラティスでは、
身体を追い込むのではなく、
呼吸を整え、
姿勢を整え、
身体本来の動きを取り戻していきます。
暑い季節を少しでも快適に過ごすために。
今のうちから、
自分の身体と向き合う時間をつくってみませんか。
ラグジェンスでは、
姿勢改善
肩こり・腰痛ケア
反り腰改善
産後の身体づくり
など、一人ひとりのお悩みに合わせた
完全マンツーマンレッスンを行っています。
流山おおたかの森駅徒歩2分
完全個室マンツーマン マシンピラティス
体験レッスン受付中です。
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