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ピラティススタジオ Luxense おおたかの森（旧：Luxense Personal Training Gym）

ピラティススタジオ　ラグジェンス　オオタカノモリ

  • リラク
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  • 千葉県流山市おおたかの森北１丁目9－2　マリンビル201
  • おおたかの森駅北口より徒歩2分

ラグジェンス おおたかの森(Luxense)のブログ

最新ブログ一覧

184件のブログがあります

1/19ページ 次へ

  • 体幹は、鍛えるだけじゃない。
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2026/8/28
    投稿者：
    Wakana
    体幹は、鍛えるだけじゃない。UP
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「体幹を鍛えたい」そう聞くと、腹筋運動や、きついトレーニングをイメージする方も多いかもしれません。でも、日常生活で大切なのは、た… 続きを見る
  • 寝ても疲れが残る朝に。
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    投稿日：
    2026/8/27
    投稿者：
    Honoka
    寝ても疲れが残る朝に。UP
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「ちゃんと寝たはずなのに、身体が重い」「朝から肩や首がこわばっている」そんな朝はありませんか？疲れを考えるとき、睡眠時間だけに目… 続きを見る
  • 同じ60分でも、内容は違う。
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    投稿日：
    2026/8/26
    投稿者：
    Rizu
    同じ60分でも、内容は違う。UP
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。同じ人でも、身体の状態は毎日同じではありません。よく眠れた日。仕事で長時間座っていた日。たくさん歩いた日。肩や腰に疲れを感じる日… 続きを見る
  • 産後、自分の身体は後回しに。
    おすすめデザイン
    投稿日：
    2026/8/25
    投稿者：
    Chinatsu
    産後、自分の身体は後回しに。UP
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。出産後は、生活の中心がお子さまになります。抱っこ。授乳。寝かしつけ。おむつ替え。毎日を過ごすだけでも、身体にはさまざまな負担がか… 続きを見る
  • 夏の終わり、身体にもメンテナンスを。
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2026/8/24
    投稿者：
    Take
    夏の終わり、身体にもメンテナンスを。UP
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。8月も残りわずか。まだ暑い日は続きますが、身体には少しずつ夏の疲れが溜まっている頃かもしれません。冷房の中で長時間過ごす。暑さで… 続きを見る
  • 今から始めても遅くない？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/8/23
    投稿者：
    Anzu
    今から始めても遅くない？UP
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「ピラティスに興味はあるけれど、今から始めても遅くないですか？」そんなご相談をいただくことがあります。運動からしばらく離れていた… 続きを見る
  • 巻き肩、肩だけ整えていませんか？
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    投稿日：
    2026/8/22
    投稿者：
    Wakana
    巻き肩、肩だけ整えていませんか？UP
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。鏡や写真を見たとき、「肩が前に入っている」「背中が丸く見える」そんな姿勢が気になることはありませんか？いわゆる「巻き肩」や「猫背… 続きを見る
  • 反り腰、腰だけ見ていませんか？
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    投稿日：
    2026/8/21
    投稿者：
    Honoka
    反り腰、腰だけ見ていませんか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「反り腰が気になる」というご相談をいただくことがあります。腰が反って見えると、つい腰だけをどうにかしようと考えてしまいます。でも… 続きを見る
  • 大切なのは、レッスン以外の時間。
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    投稿日：
    2026/8/20
    投稿者：
    Rizu
    大切なのは、レッスン以外の時間。
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。週に1回、60分。ピラティスで身体を整える時間は、もちろん大切です。でも私たちが本当に大切にしたいのは、残りの時間を、どう過ごせる… 続きを見る
  • 良い姿勢、頑張っていませんか？
    ビューティー
    投稿日：
    2026/8/19
    投稿者：
    Chinatsu
    良い姿勢、頑張っていませんか？
    こんにちは。ラグジェンスおおたかの森です。「姿勢を良くしよう」と思って、胸を張る。背筋を伸ばす。お腹にずっと力を入れる。そんな意識をしていませんか？実は、良い姿勢とは一つ… 続きを見る
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