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投稿日：2026-04-29 15:00:16.0
- 揺らぎ肌とは
- 季節の変わり目や環境の変化により、一時的に肌が敏感になる状態
ゆらぎ肌とは、季節の変わり目や環境の変化により、一時的に肌が敏感になる状態を指します。 具体的には、肌の乾燥、赤み、かゆみ、ひりつきなどの症状が現れることが多いです。また、花粉や寒暖差、ホルモンバランスの乱れなどが原因で、肌トラブルが起こりやすい状態でもあります。さらに、ストレスや紫外線ダメージによって肌のバリア機能が低下し、不安定な状態になることもあります。このような肌の状態には、適切なスキンケアが重要です。
季節の変わり目の気温や温度変化
紫外線
花粉やホコリなどのアレルゲン
ホルモンバランスの乱れ
ストレスや生活のリズムの乱れ
【乾燥タイプ】
熱めのお湯で洗顔している
洗顔後に肌がつっぱる
肌がごわごわしている
化粧ノリが良くない
エアコンの効いた場所で過ごすことが多い
乾燥タイプのゆらぎ肌は、うるおい不足が継続していて肌がごわごわしていたり、粉が吹いたりしていることが多い
【ヒリヒリタイプ】
いつものスキンケアがしみるようになった
季節の変わり目にかゆみや赤みが出やすい
シャワーを顔に直接当てて洗顔している
たまにしか日焼け止めを塗らない
選択された数：0個
ヒリヒリタイプのゆらぎ肌は、肌が乾燥し赤みやかゆみが発生している方が多い
【ポツポツタイプ】
乾燥気味なのに突然ニキビができる
睡眠不足が続いている
月経前に肌トラブルがおこりやすい
甘いものや脂っぽい食事が多い
便秘になりやすい
選択された数：0個
ポツポツタイプのゆらぎ肌の状態は、生活習慣の乱れにより肌の新陳代謝が悪く、吹き出物やニキビができてしまっていることが多いです。新陳代謝が良くないと、肌の新しい細胞に生まれ変わらせるターンオーバーの乱れにつながり、古い角質が蓄積してしまう
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