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【ドライヘッドスパ専門店SUNSET】高濃度水素×高品質アロマ 川崎店

ドライヘッドスパセンモンテン サンセット コウノウドスイソ コウヒンシツアロマ カワサキテン

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  • 【ラゾーナ川崎徒歩2分、JR川崎駅徒歩6分】 (ヘッドスパ/ドライヘッドスパ/水素)  

サンセット 川崎(SUNSET)のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2026-06-19 10:59:15.0
夏バテ予防は「タンパク質」がポイント!

夏バテ予防は「タンパク質」がポイント!_20260619_1
暑い日が続くと、食欲が落ちて「そうめんだけ」「冷たい麺だけ」で
食事を済ませてしまうことはありませんか?

食べやすい反面、このような食事が続くと
体をつくるために欠かせないタンパク質が不足しやすくなります。


タンパク質は筋肉だけでなく、髪や肌、血液
さらには疲れにくい体づくりにも欠かせない大切な栄養素です☆


おすすめは、そうめんやうどんに
・ゆで卵
・サラダチキン
・ツナ
・豆腐
・納豆
などをプラスすること(^^)


少し加えるだけでも栄養バランスが整いやすくなります♪


また、夏は汗をかくことで水分やミネラルも失われやすいため
こまめな水分補給も忘れずに行いましょう!

食事で体の内側からコンディションを整え
頭や目のお疲れはドライヘッドスパでリフレッシュ(*^^*)

暑い季節を元気に乗り切るために、毎日の食事と休息を少し意識してみませんか?☆
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サンセット 川崎(SUNSET)のブログ(夏バテ予防は「タンパク質」がポイント!)/ホットペッパービューティー

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