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骨盤メディカル整骨院 札幌市東区元町院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2026-06-16 12:43:44.0
- 湯船浸かってますか？
- こんにちは！
骨盤メディカル整骨院東区元町院です。
湯船、ちゃんと浸かっていますか？
暖かくなってくると、ついついシャワーだけで済ませていませんか？
実は、首こり・肩こり・腰痛・疲労感などの不調は「体の冷え」や「血流不足」が関係していることも少なくありません。
湯船に浸かることで期待できる効果はたくさんあります。
・血行促進
・筋肉の緊張を和らげる
・疲労回復
・リラックス効果
・睡眠の質向上
特にデスクワークや立ち仕事、運転が多い方は筋肉が硬くなりやすいため、38～40℃程度のお湯に15～20分ほど浸かるのがおすすめです。
「最近なんとなく疲れが取れない」
「朝から体が重い」
「肩や腰がつらい」
そんな方には、入浴剤「スパタブ」を取り入れるのもおすすめです。重炭酸の力で温浴効果を高め、身体を芯から温めてくれます。
は、まずお風呂習慣を見直してみましょう。
それでもなかなか改善しない場合は、身体の歪みや筋肉のバランスが崩れている可能性があります。
当院では、お身体の状態を確認しながら根本原因へアプローチしていきます。
毎日のセルフケアと定期的なメンテナンスで、不調の出にくい身体を目指しましょう！
骨盤メディカル整体院東区元町店
受付時間 10:00～20:00
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投稿者
元町 院
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