ハンドアンドネイルケアサロン モモノキキチジョウジテン
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- 東京都武蔵野市吉祥寺本町１-11-30 サンロードプラザダイアパレス吉祥寺812
- 吉祥寺駅から徒歩3分【ネイルケアとハンドケア専門店】
桃の木 吉祥寺店のブログ
- 夏こそ自爪育成！爪育に向いている季節到来です♪
- 汗をかく暑い季節は体の代謝が上がるので、髪の毛や爪は早く伸びるようになります。
早く伸びると爪の形が変わりやすいので、夏は自爪育成に向いている季節と言えます。
爪が小さい、噛んでしまう、薄くて弱いなど爪の悩みを解消しやすい季節が夏なのです。
せっかく爪が伸びても栄養不足の弱い爪だと意味がありません！厚みがあって丈夫な爪を育てるためには栄養が大切です。
爪はケラチンと言うタンパク質で出来ているので、タンパク質をしっかり摂りましょう！
お肉や魚、卵だけではありません。
大豆製品もタンパク質です♪豆腐や納豆、豆乳はもちろん、枝豆も大豆ですよ。チーズなどの乳製品、ヨーグルトにはタンパク質が強化された商品もあります。
アーモンドなどのナッツ類やニンジン、ブロッコリーなどにも植物タンパク質が含まれています。
お肌の代謝にはビタミンB群も必要で、豚肉や卵、納豆などが有名ですが結局のところバランスの良い食事が大切なのです。
ネイルケアで爪がくっ付いやすい形に整えたり、甘皮ケアをして美爪が育ちやすい環境を整えてあげましょう！
今の状態にあったネイルクリームやケアオイルを選ぶ事も自爪育成には必要です。
爪の乾燥だけではなく、手の乾燥には早めのエステでメンテすると潤いを維持しやすくなります。爪はゆっくり伸びるので時間がかかりますが、お肌の潤いは即効果を感じやすいのでホームケアのやる気がグッと上がります。
冬の手荒れ対策だけではなく、手のシワ改善としても夏のハンドケアはおすすめです。
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