アムール ハカタ リンパケア
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- 博多駅筑紫口から徒歩約5分［リンパマッサージ/よもぎ蒸し/ドライヘッドスパ］
アムール ハカタ(Amur HAKATA)のブログ
ビューティー
投稿日：2026-05-23 14:09:08.0
- お水が苦手という方のマッサージ後、おすすめ飲み物
- みなさん、こんにちは。
博多駅筑紫口から徒歩５分
リンパマッサージサロン Amur HAKATA です^ ^
マッサージの後は
「お水飲んでくださいね」とお伝えすることが多いですが
お水が苦手な方も大丈夫です！
体の中の流れが整い
余分なものが流れやすくなっていく時間です。
このときは、頑張って元気にするよりも
優しく整えてあげることが大切です。
■取り入れてほしいもの
・ルイボスティー
・ハーブティー
・ノンカフェイン／カフェインレスのお茶や紅茶
・ホットや常温、ほんのり冷たいくらいの飲みものがおすすめです◎
■控えてほしいもの
・アルコール類
（血行が良くなっているため、普段より酔いやすく
脱水につながる可能性があります。マッサージ後は控えることをおすすめします。）
・キンキンに冷えた飲みもの
（身体の中を冷やしやすく、代謝を下げてしまうことがあります。）
・コーヒー、カフェインが多く含まれているもの、濃いお茶、エナジードリンク
（利尿作用により水分が過剰に排出されることで
体が水分を溜め込もうとしてしまい、むくみやすくなることがあります。
これからの暑い時期は軽い脱水につながり
吐き気や頭痛の原因になることもあります。）
「たくさん飲まなきゃ」ではなく
少しずつ、心地いいと感じるもので大丈夫です。
施術後は
その日のお身体に合わせて優しく整えてあげてくださいね^ ^
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