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オチョビー(ocho.bee)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2023-07-19 14:56:58.0
- 大人気♪ハーブ蒸しを体験してみました★
- こんにちはayakaです！
今回大人気メニュー ハーブ蒸しを体験しました♪
ハーブ蒸しとは？
韓国で数百年の歴史があるといわれる【よもぎ蒸し(ハーブ蒸し)】。『産後の肥立ちが良い』ということで各家庭で行われていたもの。
★効果★
身体を芯から温め、生理痛、手足の冷え、更年期障害、便秘などの改善への期待、
陰部を直接温める効果から妊娠にまつわるマイナートラブル対策としても導入されているもの。
※現在妊娠中の私ですが、
お医者さんに確認し、安定期にも入った為
かよさんにも許可をいただき体験させていただきました。
●よもぎ●ローズマリー
●ローズ●ラベンダーを取り扱っており、
わたしは
自律神経が乱れやすい為ローズマリーで体験いたしました♪
～感想～
いい香りに包まれているだけで
リラックス効果抜群！！
スマホを置いてしまえばデジタルデトックスにもなり、
私は携帯見ない方が頭の緊張が和らぎゆっくりできました♪
そして、開始10-15分で
汗がじわじわー、、っと出てきて、、、
スチームが心地よく
サウナが苦手な私にもお顔が出ているので全然苦しくなく、体を温めれたのが最高でした！！！
（サウナ入りたいけど苦手！という方意外といらっしゃるのではないかと思います
下から蒸気が当たるので
お腹も温まり、代謝も上がったのか
終わってすぐお手洗い！！即効性を感じられ驚きました！
そして感動したのは
女性は特に多い末端冷え性（私もそうです…
足もすっぽり入っていたので
末端も温まり、終わって時間が経っても体がポカポカしてました♪
ホルモンバランスが気になる方はローズ、
緊張の緩和やリラックスだとラベンダーもおすすめ♪
女性にとって
【冷えは万病のもと】と言われるほど
冷え”が原因で身体に様々な不調をひきおこしている場合が多いです。
また、女性ホルモンのバランスを保ちながら過ごすことの難しさを感じることもあるので、、
どんな方にも一度は体験してほしいなと
感じました。
私のようにサウナや暑いのが長時間苦手な方でもレベルを調整したり、
時間も調整したり出来るのも良いなと♪
（私は今回20分程度でしたが、
しっかり温まりたい方は40分がおすすめ）
ぜひ皆さんご体験くださいませ★
最後までお読みいただきありがとうございました♪
#よもぎ蒸し #ハーブ蒸し
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