ルミナス
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ルミナス(Luminous)のブログ
- 自律神経と年齢
- こんにちは！
Luminous 横川店です☆
「睡眠時間はとれてるのに朝スッキリ起きれない」、「なんか動機がする」
などの症状が出ることはございませんか？
それは、自律神経が乱れているせいかもしれません！
自律神経は、実は年齢と共に働きが低下すると言われています。
「若い頃は徹夜しても平気だったのに...」となるのはこのためです。
また、年齢によって自律神経が乱れる原因も変わっていきます。
例えば、20代であれば、就職などの新しい環境によるストレスが考えられます。
40代になると、女性はホルモンバランスの乱れと重なる事で、より自律神経が乱れやすくなり、男性では仕事の責任感が増え、それが乱れに繋がります。
そのため、年齢に合わせて整え方を変えていくことが大切です◎
年齢のサインを感じたら、新しいリラックス方法を取り入れてみても良いかもしれません◎
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